本发明公开了一种可自动调节高度的智能保险杠,包括两个底盘大梁及其上安装的保险杠,所述保险杠包括固定连接在两个底盘大梁相互远离一侧的两个固定架,且固定架的内部滑动连接有折弯滑动臂,两个所述折弯滑动臂的左端之间固定连接有升降保险杠,所述折弯滑动臂与固定架的一侧之间固定连接有电动推杆,所述升降保险杠的底部固定设置有多个距离传感器组件,本发明涉及车辆技术领域。该可自动调节高度的智能保险杠,通过在升降保险杠下方安装有数个距离传感器,无论车辆在公路还是越野路行驶,均可实时探测升降保险杠离地距离,通过智能控制器控制电动推杆可使升降保险杠一直保持在离地450mm左右,有效减少行驶安全隐患。