本发明属于二氧化硅气凝胶制备技术领域,具体涉及一种柔性疏水的块体二氧化硅气凝胶及其制备方法。该方法包括以下步骤:S100、将甲基三甲氧基硅烷、表面活性剂、乙醇和去离子水混合;S200、将前驱体溶液在搅拌条件下加入酸催化剂;S300、将水解后的前驱体溶液加入微晶纤维素并超声分散均匀;S400、将步骤S300所得溶液在搅拌条件下加入碱催化剂;S500、将所得凝胶置于水浴中老化、置换,然后经干燥,得到柔性疏水的块体二氧化硅气凝胶。该方法无表面改性过程;采用常压干燥,大大降低了成本和操作危险;得到的二氧化硅气凝胶为柔性疏水的块体状材料,具有很强的憎水性,密度更小,柔韧性更好。