本发明提供一种提取紫菜蛋白及其制品的方法,包括以下步骤:S1、紫菜研磨得到紫菜粉;S2、按1:80料液比加水浸泡至溶胀;S3、在10000-12000g,4-6℃下离心,得沉淀;S4、按1:20料液比加入去离子水,添加6-10g/L的NaOH、0.25-1.25g/100mL的L-半胱氨酸;S5、碱提浸提液;S6、在10000-12000g,室温下,离心取上清液,调pH值至1-6;S7、在10000-12000g,8-10℃下,离心得到沉淀,经喷雾干燥,得到紫菜蛋白。本发明工艺可以促进蛋白质的溶出,从而提高紫菜蛋白的提取率,且操作方法简单易行,安全无污染,具有优秀的产业化前景。