本发明公开一种天地杆,包括:支撑组件、上顶座、下底座及调节组件,上顶座设置于支撑组件的顶端;下底座套设于支撑组件的底端外,上顶座用于抵靠在第一支撑台上,且下底座用于抵靠在第二支撑台上,以使天地杆形成顶天立地的支撑杆结构;调节组件能够带动支撑组件相对于下底座沿支撑组件的轴向移动,以使支撑组件外露于下底座的长度沿支撑组件的轴向可调。天地杆承重能力更强,不会发生倾倒的情况,十分牢靠,且无需额外增加任何配重设备,节省占地面积;调节组件能够带动支撑组件相对于下底座沿支撑组件的轴向移动,以使支撑组件外露于下底座的长度沿支撑组件的轴向可调,从而使得支撑组件能够实现自身的轴向上的长度的无极调节。