本发明涉及车辆技术领域,尤其涉及一种手动模式换挡控制方法和车辆,手动模式换挡控制方法包括如下步骤:车辆以手动控制的M挡行驶,获取所述车辆的主动车轮的轮速为n-d,获取从动车轮的轮速为n-p;计算得到轮速差值△n,△n=n-d-n-p;判断轮速差值△n是否大于轮差阈值△n-T,如果是,则执行打滑控制策略,如果否,判断在设定时间内是否出现过车辆行驶的坡度值大于设定坡度阈值,如果是,判断车辆的行驶方向的变化次数是否大于设定变化阈值,如果是,则自动变速器禁止自动升挡,如果否,则自动变速器按照设定换挡控制策略进行控制。本发明能够在车辆处于手动模式下兼顾动力性行车和车辆脱困,提升整车性能。