本发明提供一种锂金属负极材料及其制备方法和应用,属于锂电池技术领域,锂金属负极材料的制备方法包括以下步骤:将锂片加热融化,得到熔融的金属锂;向熔融的金属锂中加入金属氟化物、ZnO、BN中的一种,混合均匀后,冷却得到金属合金;将金属合金制成金属箔带即可。本发明的锂金属负极材料中加入金属氟化物,可以与金属锂发生反应,原位形成均匀且致密的LiF和Li-(x)M合金保护层,减少了锂金属与电解液之间的副反应,抑制锂枝晶的生长;Li-(x)M的生成能够克服锂金属循环过程中形成疏松多孔结构而带来的体积膨胀问题,同时LiF还会诱导形成稳定的SEI膜,提高电池的机械强度,改善电池的循环性能。