本发明提供了一种具有顶伸压力指示的单杠,包括主杆和插入主杆两端的伸缩杆,伸缩杆能伸出或缩入主杆内,伸缩杆两端设有脚垫,至少一端的脚垫上设有顶伸部件,顶伸部件能相对脚垫运动,所述顶伸部件上设有指示部,顶伸部件的接触点露在脚垫外且受挤压向脚垫内收缩,顶伸部件受压力推动而改变指示部的位置关系作为指示,露在脚垫外的顶伸部件能调节长度且用于调节顶伸部件压入脚垫内的距离。与现有技术相比,出厂时就设置对单杠安装是否到位指示部件,当指示部件达标时就是伸缩杆的位置标准,有效的识别伸缩杆端部与门框或墙面挤压压力的关系。可以调节指示部件的摆动幅度,达到最明显的摆动区间。