本发明提供一种从含磷废水中提取磷的方法,具体的说是从植物油皂角经硫酸酸化后得到的废水中提取磷的方法,使植物油皂角经硫酸酸化后得到的废水,与回收剂A接触反应,然后经过过滤装置进行固液分离后得到纯白色或灰白色的以磷酸氢钙为主的固体。得到的含磷固体含水率30％-40％,经过烘干或自然风干后即可得到干燥的固体。此含磷固体可以作为磷肥使用也可以作为动物饲料的添加剂使用。本发明同时提供了一种从植物油皂角废水中提取磷的工艺,包括过滤单元、浓缩单元、提磷单元。