本发明涉及一种超高速飞行模型减速回收装置及方法,该装置包括海绵缓冲区和石蜡回收区,海绵缓冲区包括多层阻燃海绵层,单层阻燃海绵层的密度均匀,各层阻燃海绵层沿模型发射的方向逐层紧贴设置,且各阻燃海绵层的密度和层截面积均逐层增加；石蜡回收区,设置在阻燃海绵缓冲区远离模型的一侧,用于减速并回收模型。本发明能够实现对质量大于1kg、发射速度大于1.5km/s的模型进行软回收。