一种自带抗菌、灭菌功能的瑜伽垫及其使用的抗菌、灭菌材料,所述自带抗菌、灭菌功能的瑜伽垫的原料配方由基础材料和抗菌灭菌材料按照92-97：5的质量比例构成；所述抗菌灭菌材料包括下列重量份的原料：10-20重量份的远红外发射剂、25-35重量份的石墨烯和50-60重量份的灭菌剂；所述灭菌剂为大分子灭菌剂和反应性高分子灭菌剂中的至少一种。本发明通过远红外发射剂和石墨烯,促进灭菌剂产生灭菌作用,相对于现有技术约束灭菌剂产生灭菌作用,具有灭菌效果好的优点。