本发明涉及一种节能型斜坡道出运沉箱的方法,包括,S1建造出运斜坡与浮坑,S2设置出运设备,S3将待出运沉箱移动至放置平台边缘,S4对待出运沉箱进行牵引,直至将沉箱拉送至所述斜坡且沉箱能通过自身重力进行移动,S5对沉箱进行反向牵引,防止沉箱速度过快,S6浮坑内水位随涨潮达到沉箱浮游吃水位后,牵引船对沉箱进行托运,完成沉箱出运。本发明通过设置斜坡,使沉箱能通过自身重力下降,充分利用自身势能,降低了搬运过程中的能量消耗,同时,通过利用海水潮汐使沉箱达到吃水位,进一步减少了沉箱出运过程中的能源消耗；充分利用沉箱自身势能与潮汐能,降低了能源的消耗,同时达到了智能出运沉箱的目的。