本发明公开了一种三维打印制作横腭杆的方法及横腭杆,方法包括如下步骤:S1.扫描得到牙齿模型数据;S2.基于步骤S1得到的所述牙齿模型数据并通过3shape软件制备得到牙齿模型;S3.基于步骤S2得到的所述牙齿模型并通过建模软件制作得到横腭杆3D模型;S4.将步骤S3得到的所述横腭杆3D模型输入3D打印机进行3D打印。本发明三维打印制作横腭杆的方法不需要患者咬印模,不需要医生进行分牙操作和试带环,整个制作横腭杆的过程操作更简单,数字化三维建模个性化设计,符合不同患者的口内情况,使得横腭杆距离软组织刚刚好,安全又舒服,背板(牙齿粘接部分)与牙齿严丝合缝,3D打印一体成型,有效避免发生连接处脱落情况,一体成型更加稳固耐用。