一种体育健身锻炼设备及操作方法

文档序号:159267 发布日期:2021-10-29 浏览:29次 >En<

阅读说明:本技术 一种体育健身锻炼设备及操作方法 (Physical fitness exercise equipment and operation method ) 是由 杜宁 祝丽玲 周宪君 王嘉淇 杨迪 于 2021-08-12 设计创作,主要内容包括:一种体育健身锻炼设备及操作方法,包括工作台、电机、一号锥齿轮、二号锥齿轮、传动轴、一号齿轮、二号齿轮、推杆、风机、曲柄、连杆、滑块、滑座、球头座体、球头、球拍、出球箱、外壳、选球孔、齿圈、把手、外圈、齿条、三号齿轮、内圈、固定块,所述工作台下部具有桌腿,桌腿中间具有底板,工作台左侧具有方孔,底板左侧具有圆孔,圆孔轴线与方孔相对应,圆孔轴线与方孔中心线重合,底板固定连接风机出风口,风机出风口固定连接圆孔下部,工作台右侧固定连接电机座,电机座上部固定连接电机,电机输出轴固定连接一号锥齿轮,一号锥齿轮外侧设置二号锥齿轮。(A physical fitness exercise device and an operation method thereof comprise a workbench, a motor, a first bevel gear, a second bevel gear, a transmission shaft, a first gear, a second gear, a push rod, a fan, a crank, a connecting rod, a slide block, a ball head seat body, a ball head, a racket, a ball outlet box, a shell, a ball selecting hole, a gear ring, a handle, an outer ring, a rack, a third gear, an inner ring and a fixed block, the utility model discloses a fan air outlet, including workstation, bottom plate, fan air outlet, workstation right side fixed connection motor cabinet, motor cabinet upper portion fixed connection motor, motor output shaft fixed connection bevel gear, the bevel gear outside sets up No. two bevel gears, has the table leg in the workstation lower part, has the bottom plate in the middle of the table leg, and the workstation left side has the square hole, and the round hole axis is corresponding with the square hole, and the coincidence of round hole axis and square hole central line, bottom plate fixed connection fan air outlet, fan air outlet fixed connection round hole lower part, workstation right side fixed connection motor cabinet, motor cabinet upper portion fixed connection motor, motor output shaft fixed connection bevel gear, the bevel gear outside sets up No. two bevel gears.)

一种体育健身锻炼设备及操作方法

技术领域

本发明涉及体育器材领域,尤其涉及一种体育健身锻炼设备及操作方法。

背景技术

乒乓球运动能够起到很好的体育健身锻炼效果,在乒乓球球锻炼过程中,必须要有专人陪同,一个人无法进行,而且受到陪同者水平的限制,有时候无法达到应有的锻炼效果,乒乓球的锻炼受到很大限制,缺乏一种可给锻炼者一个人进行锻炼的装置。

发明内容

本发明针对现有技术存在的上述不足,提供一种满足一个人进行乒乓球锻炼和训练,适应性强,使用简单的一种体育健身锻炼设备及操作方法。

本发明的目的是通过以下技术方案来实现:

一种体育健身锻炼设备及操作方法,包括工作台、电机、一号锥齿轮、二号锥齿轮、传动轴、一号齿轮、二号齿轮、推杆、风机、曲柄、连杆、滑块、滑座、球头座体、球头、球拍、出球箱、外壳、选球孔、齿圈、把手、外圈、齿条、三号齿轮、内圈、固定块,所述工作台下部具有桌腿,桌腿中间具有底板, 工作台左侧具有方孔,底板左侧具有圆孔,圆孔轴线与方孔相对应,圆孔轴线与方孔中心线重合,底板固定连接风机出风口,风机出风口固定连接圆孔下部,工作台右侧固定连接电机座,电机座上部固定连接电机,电机输出轴固定连接一号锥齿轮,一号锥齿轮外侧设置二号锥齿轮,一号锥齿轮和二号锥齿轮相互啮合,一号锥齿轮中间固定连接传动轴右侧,传动轴左侧固定连接一号齿轮,一号齿轮转动连接轴承座,轴承座固定连接工作台,曲柄后侧具有曲柄中心轴,曲柄前侧具有曲柄偏心轴,曲柄中心轴外侧设置曲柄座,曲柄座上部具有中间板,中间板上部具有曲柄座孔,电机输出轴穿过一号锥齿轮,电机输出轴通过联轴器固定连接曲柄的曲柄中心轴, 转动连接曲柄座孔,曲柄中心轴在曲柄座孔中间转动,曲柄座下部固定连接工作台,曲柄偏心轴外侧设置连杆,连杆右侧具有一号孔,连杆左侧具有二号孔,曲柄偏心轴转动连接一号孔,二号孔内部设置滑块,滑块上部具有立板,立板上部具有滑块轴,滑块轴左侧具有连接杆,连接杆左侧具有齿轮轴,齿轮轴左侧具有外螺纹,滑块轴转动连接二号孔,滑块下部设置滑座,滑座中间具有滑槽,滑槽滑动连接滑块,滑块在滑槽中滑动,齿轮轴外侧设置二号齿轮,二号齿轮转动连接齿轮轴,二号齿轮与一号齿轮互相啮合,外螺纹外侧设置球头座体,球头座体右侧具有球头座螺纹孔,外螺纹固定连接球头座螺纹孔,球头座体左侧具有球头座,球头座内部设置球头,球头转动连接球头座, 球头在球头座中转动,球头座左侧具有球头杆,球头杆外侧具有球头螺纹,球头螺纹外侧设置球拍体,球拍体左侧具有连接杆,连接杆内部具有球拍螺纹孔,球头螺纹连接球拍螺纹孔,二号齿轮左侧端面具有推杆,推杆和球拍体左侧端面滑动连接。

所述方孔固定连接出球箱,出球箱中间具有出球口,出球箱侧面具有击球口,出球箱下部具有漏斗,漏斗下部固定连接球箱上部,球箱下部固定连接底板上部,球箱侧面具有回球口,球箱下部具有进气口,进气口和圆孔相对应,出球箱的外侧设置外壳,外壳右侧具有右侧缺口,出球箱放置于右侧缺口内部,外壳右侧和出球箱右侧对齐,右侧缺口被出球箱封堵住,外壳中间具有中空,中空穿过工作台,中空上部被工作台封堵,外壳两侧具有对称设置的侧腔,前部的侧腔具有门洞,门洞铰接门,外壳下部具有对称设置的进口,进口与回球口相对应,左侧缺口前部设置选球板,选球板右侧具有选球板侧壁,选球板侧壁将左侧缺口封堵,选球板前部具有选球孔。

所述选球板中间固定连接内圈,内圈中心和选球孔中心重合,内圈圆周方向具有6个内圈导槽,内圈导槽在圆周方向均布,每个内圈导槽旁边具有1个固定块,固定块下部具有三号轮轴,每个三号轮轴外部转动连接1个三号齿轮,三号齿轮绕三号轮轴转动,三号齿轮外侧设置齿圈,6个三号齿轮和齿圈相互啮合,齿圈外侧转动连接外圈,齿圈在外圈内部转动,外圈固定连接选球板。

所述外圈圆周方向均匀设置6个外圈导槽,6个外圈导槽和6个内圈导槽相对应,其中相对应的内圈导槽和外圈导槽中间设置1个齿条,每个齿条和每个三号齿轮相互啮合。

所述齿条内侧具有齿条板,固定块将齿条卡住,防止齿条从外圈导槽和内圈导槽中脱离,其中2个外圈中间设置外圈缺口,齿圈上部具有把手。

有益效果:

本发明电机转动时带动一号锥齿轮转动,一号锥齿轮转动带动传动轴转动,传动轴转动带动一号齿轮转动,通过一号锥齿轮和二号锥齿轮的相互啮合,将电机的转动以度方向传给一号齿轮。

本发明电机转动时,通过联轴器带动曲柄转动,曲柄转动带动曲柄偏心轴绕曲柄中心轴转动,曲柄偏心轴转动带动连杆转动,连杆转动带动滑块沿着滑槽左右滑动,曲柄转动一周,滑块左右滑动一次。

本发明二号齿轮一方面和齿轮轴转动连接,另一方面和一号齿轮互相啮合,二号齿轮设置在连接杆左侧端面和球头座体右侧端面之间,当滑块左右滑动时,二号齿轮跟随滑块左右滑动,同时在一号齿轮带动下旋转,一号齿轮是加长齿轮,保证在滑块的左右行程内一直和二号齿轮保持啮合,滑块同时带动球头座体左右移动,球头座体带动球拍体左右移动,球头座体采用球形关节结构,可在空间一定范围内自由转动,二号齿轮的推杆和球拍体的连接杆滑动连接,二号齿轮的长度让球拍体倾斜一定的角度,这样在球拍体左右移动的同时,在推杆的压迫下绕球头座体旋转,球头座体左右移动的同时,在空间的倾斜角又不停的变化,由于二号齿轮的转动和左右移动的不同步,所以球头座体左右移动时,球头座体的空间转角具有随机性,球拍表面和乒乓球拍采用同样的材质和结构。

本发明风机启动时,球箱内部的乒乓球被吹起,沿着球箱和漏斗的内腔升起,漏斗内腔设计成流线型,让空气形成紊流,使得乒乓球升起比较稳定,出球箱厚度比乒乓球尺寸略大,使得乒乓球沿着出球箱宽度方向升起,只有一排,当乒乓球经过击球口时,就会被球拍击出,从而实现击球的动作,击球的速度可以调节电机的转速来调节,击球的角度有球拍的倾斜角决定。

本发明外壳和工作台、出球箱、球箱、外壳组成一个封闭的内部空间,乒乓球从球箱中被吹起,沿着出球箱上升,经过击球口时,个别被击出,其它从出球箱上部的出球口飞出,碰到外壳的上壁后,会沿着外壳两侧的侧腔下去,然后从外壳内侧的进口再次进入球箱内部进行循环,用来往球箱内部加球,从击球口击出的球会经过选球孔飞出,选球孔用来选择从击球口击出的球,由于被球拍击出的球会有不同的角度,其中一部分球飞出的方向是往左上,这部分球不会落到球桌上,选球孔可以挡住往左上飞出的球,选择性的让往左下方飞出的球通过,从而减少锻炼者对球误判和减少不必要的时间浪费,达到真实的锻炼效果。

本发明拨动把手可以带动齿圈在外圈内部转动,外圈缺口用来观察转动的范围,外圈转动带动6个三号齿轮转动,三号齿轮转动带动齿条移动,上下推动把手可以实现齿条的来回移动,齿条往内侧移动时,齿条板组成的内部空间变小,齿条往外侧移动时,齿条板组成的内部空间变大,齿条分成两组,两组交替设置,相邻的齿条前部的齿条板相互错位,当齿条往内部移动时,齿条板会有重叠部分,相互错开,就不会发生干涉,以上的连接可以控制出球的范围,齿条往内部移动,齿条板组成的空间变小,出球的范围就变小,一部分球被挡回,齿条 往外侧移动时,齿条板组成的空间变大,出球的范围变大,锻炼者可更加体力和水平控制出球的范围,达到更佳的锻炼效果。

本发明滑块卡在滑槽内并滑动,滑座限制滑块滑动轨迹的同时限制立板角度,使立板在滑动过程中能够保持竖直,较少滑块在滑动过程中与滑座发生碰撞,提高立板移动过程中的平稳性,立板不受连杆摆动影响而发生抖动。

本发明曲柄匀速转动,使连杆运动轨迹确定,在对连接杆进行推拉时使连接杆移动平滑,不会发生卡顿,进而使连接杆不会发生抖动,进而使推杆与球拍体背面保持接触状态,确定球拍体移动轨迹,减少推杆与球拍体背面发生碰撞的可能,使球拍体不会因此发生抖动,能够提高击球质量。

本发明连接杆对球头座体进行平稳推拉,使球头座体到达最左端前、对乒乓球进行基础前的加速度是定时,使击球力度保持一致。球拍体在推杆影响下有规律的移动,使球拍体不会发生卡顿,减少因此对乒乓球进行卸力的情况的发生,提高击球质量,进而提高对乒乓球进行击打的训练效果。

本发明球拍体受重力影响限制移动范围,使击球方向偏低,能够尽量模拟不易回击的擦网球或球路偏低的球,提高相应球路回击训练效果,结构合理

本发明使用时,放置在乒乓球桌一侧,中心和乒乓球桌对齐即可,将球从门放置在球箱中,启动电机和风机,感觉一下出球的速度,根据情况调节电机的转速,感觉一下出球的范围,转动把手调节出球范围,根据出球的高度看适当调节本发明和乒乓球主要的的距离,然后正常使用即可,本发明能够模拟对手进行打球训练,击球的速度和范围可以调节,适应不同水平和不同人群进行训练,也可以自己在家进行锻炼,满足了一个人锻炼的要求。

附图说明

图1为本发明所述的体育健身锻炼设备前侧结构示意图。

图2为本发明所述的体育健身锻炼设备后侧结构示意图。

图3为本发明所述的体育健身锻炼设备内部结构示意图。

图4为本发明所述的球拍连接结构示意图。

图5为本发明所述的出球箱连接剖面结构示意图。

图6为本发明所述的工作台结构示意图。

图7为本发明所述的曲柄座结构示意图。

图8为本发明所述的曲柄结构示意图。

图9为本发明所述的连杆结构示意图。

图10为本发明所述的滑块结构示意图。

图11为本发明所述的滑座结构示意图。

图12为本发明所述的球拍体结构示意图。

图13为本发明所述的球头连接结构示意图。

图14为本发明所述的出球箱结构示意图。

图15为本发明所述的球箱结构示意图。

图16为本发明所述的外壳结构示意图。

图17为本发明所述的选球板连接结构示意图。

图18为本发明所述的选球板连接爆炸结构示意图。

具体实施方式

下面根据附图和实施例对本发明作进一步详细说明:

一种体育健身锻炼设备及操作方法,包括工作台100、电机106、一号锥齿轮107、二号锥齿轮108、传动轴109、一号齿轮110、二号齿轮112、推杆113、风机114、曲柄200、连杆206、滑块300、滑座306、球头座体400、球头403、球拍408、出球箱500、外壳600、选球孔701、齿圈703、把手704、外圈705、齿条、三号齿轮710、内圈711、固定块713,所述工作台100下部具有桌腿101,桌腿101中间具有底板102, 工作台100左侧具有方孔103,底板102左侧具有圆孔104,圆孔104轴线与方孔103相对应,圆孔104轴线与方孔103中心线重合,底板102固定连接风机114出风口,风机114出风口固定连接圆孔104下部,工作台100右侧固定连接电机座105,电机座105上部固定连接电机106,电机106输出轴固定连接一号锥齿轮107,一号锥齿轮107外侧设置二号锥齿轮108,一号锥齿轮107和二号锥齿轮108相互啮合,一号锥齿轮107中间固定连接传动轴109右侧,传动轴109左侧固定连接一号齿轮110,一号齿轮110转动连接轴承座111,轴承座111固定连接工作台100,曲柄200后侧具有曲柄中心轴201,曲柄200前侧具有曲柄偏心轴202,曲柄中心轴201外侧设置曲柄座203,曲柄座203上部具有中间板204,中间板204上部具有曲柄座孔205,电机106输出轴穿过一号锥齿轮107,电机106输出轴通过联轴器固定连接曲柄200的曲柄中心轴201, 210转动连接曲柄座孔205,曲柄中心轴201在曲柄座孔205中间转动,曲柄座203下部固定连接工作台100,曲柄偏心轴202外侧设置连杆206,连杆206右侧具有一号孔207,连杆206左侧具有二号孔208,曲柄偏心轴202转动连接一号孔207,二号孔208内部设置滑块300,滑块300上部具有立板301,立板301上部具有滑块轴302,滑块轴302左侧具有连接杆303,连接杆303左侧具有齿轮轴304,齿轮轴304左侧具有外螺纹305,滑块轴302转动连接二号孔208,滑块300下部设置滑座306,滑座306中间具有滑槽307,滑槽307滑动连接滑块300,滑块300在滑槽307中滑动,齿轮轴304外侧设置二号齿轮112,二号齿轮112转动连接齿轮轴304,二号齿轮112与一号齿轮110互相啮合,外螺纹305外侧设置球头座体400,球头座体400右侧具有球头座螺纹孔401,外螺纹305固定连接球头座螺纹孔401,球头座体400左侧具有球头座402,球头座402内部设置球头403,球头403转动连接球头座402, 球头403在球头座402中转动,球头座402左侧具有球头杆404,球头杆404外侧具有球头螺纹405,球头螺纹405外侧设置球拍体406,球拍体406左侧具有连接杆409,连接杆409内部具有球拍螺纹孔410,球头螺纹405连接球拍螺纹孔410,二号齿轮112左侧端面具有推杆113,推杆113和球拍体406左侧端面滑动连接。

所述方孔103固定连接出球箱500,出球箱500中间具有出球口502,出球箱500侧面具有击球口503,出球箱500下部具有漏斗501,漏斗501下部固定连接球箱504上部,球箱504下部固定连接底板102上部,球箱504侧面具有回球口505,球箱504下部具有进气口506,进气口506和圆孔104相对应,出球箱500的外侧设置外壳600,外壳600右侧具有右侧缺口603,出球箱500放置于右侧缺口603内部,外壳600右侧和出球箱500右侧对齐,右侧缺口603被出球箱500封堵住,外壳600中间具有中空605,中空605穿过工作台100,中空605上部被工作台100封堵,外壳600两侧具有对称设置的侧腔601,前部的侧腔601具有门洞602,门洞602铰接门607,外壳600下部具有对称设置的进口606,进口606与回球口505相对应,左侧缺口604前部设置选球板700,选球板700右侧具有选球板侧壁702,选球板侧壁702将左侧缺口604封堵,选球板700前部具有选球孔701。

所述选球板700中间固定连接内圈711,内圈711中心和选球孔701中心重合,内圈711圆周方向具有6个内圈导槽712,内圈导槽712在圆周方向均布,每个内圈导槽712旁边具有1个固定块713,固定块713下部具有三号轮轴714,每个三号轮轴714外部转动连接1个三号齿轮710,三号齿轮710绕三号轮轴714转动,三号齿轮710外侧设置齿圈703,6个三号齿轮710和齿圈703相互啮合,齿圈703外侧转动连接外圈705,齿圈703在外圈705内部转动,外圈705固定连接选球板700。

所述外圈705圆周方向均匀设置6个外圈导槽706,6个外圈导槽706和6个内圈导槽712相对应,其中相对应的内圈导槽712和外圈导槽706中间设置1个齿条,每个齿条和每个三号齿轮710相互啮合。

所述齿条内侧具有齿条板709,固定块713将齿条卡住,防止齿条从外圈导槽706和内圈导槽712中脱离,其中2个外圈705中间设置外圈缺口707,齿圈703上部具有把手704。

本发明电机106转动时带动一号锥齿轮107转动,一号锥齿轮107转动带动传动轴109转动,传动轴109转动带动一号齿轮110转动,通过一号锥齿轮107和二号锥齿轮108的相互啮合,将电机106的转动以90度方向传给一号齿轮110。

本发明电机106转动时,通过联轴器带动曲柄200转动,曲柄200转动带动曲柄偏心轴202绕曲柄中心轴201转动,曲柄偏心轴202转动带动连杆206转动,连杆206转动带动滑块300沿着滑槽307左右滑动,曲柄200转动一周,滑块300左右滑动一次。

本发明二号齿轮112一方面和齿轮轴304转动连接,另一方面和一号齿轮110互相啮合,二号齿轮112设置在连接杆303左侧端面和球头座体400右侧端面之间,当滑块300左右滑动时,二号齿轮112跟随滑块300左右滑动,同时在一号齿轮110带动下旋转,一号齿轮110是加长齿轮,保证在滑块300的左右行程内一直和二号齿轮112保持啮合,滑块300同时带动球头座体400左右移动,球头座体400带动球拍体406左右移动,球头座体400采用球形关节结构,可在空间一定范围内自由转动,二号齿轮112的推杆113和球拍体406的连接杆409滑动连接,二号齿轮112的长度让球拍体406倾斜一定的角度,这样在球拍体406左右移动的同时,在推杆113的压迫下绕球头座体400旋转,球头座体400左右移动的同时,在空间的倾斜角又不停的变化,由于二号齿轮112的转动和左右移动的不同步,所以球头座体400左右移动时,球头座体400的空间转角具有随机性,球拍408表面和乒乓球拍采用同样的材质和结构。

本发明风机114启动时,球箱504内部的乒乓球被吹起,设置合适的风量和风压,使得乒乓球正好吹起,沿着球箱504和漏斗501的内腔升起,漏斗501内腔设计成流线型,让空气形成紊流,使得乒乓球升起比较稳定,出球箱500厚度比乒乓球尺寸略大,使得乒乓球沿着出球箱500宽度方向升起,只有一排,当乒乓球经过击球口503时,就会被球拍408击出,从而实现击球的动作,击球的速度可以调节电机106的转速来调节,击球的角度有球拍408的倾斜角决定。

本发明外壳600和工作台100、出球箱500、球箱504、外壳600组成一个封闭的内部空间,乒乓球从球箱504中被吹起,沿着出球箱500上升,经过击球口503时,个别被击出,其它从出球箱500上部的出球口502飞出,碰到外壳600的上壁后,会沿着外壳600两侧的侧腔601下去,然后从外壳600内侧的进口606再次进入球箱504内部进行循环,507用来往球箱504内部加球,从击球口503击出的球会经过选球孔701飞出,选球孔701用来选择从击球口503击出的球,由于被球拍408击出的球会有不同的角度,其中一部分球飞出的方向是往左上,这部分球不会落到球桌上,选球孔701可以挡住往左上飞出的球,选择性的让往左下方飞出的球通过,从而减少锻炼者对球误判和减少不必要的时间浪费,达到真实的锻炼效果。

本发明拨动把手704可以带动齿圈703在外圈705内部转动,外圈缺口707用来观察转动的范围,外圈705转动带动6个三号齿轮710转动,三号齿轮710转动带动齿条移动,上下推动把手704可以实现齿条 的来回移动,齿条往内侧移动时,齿条板709组成的内部空间变小,齿条往外侧移动时,齿条板709组成的内部空间变大,齿条分成两组,两组交替设置,相邻的齿条前部的齿条板709相互错位,当齿条往内部移动时,齿条板709会有重叠部分,相互错开,就不会发生干涉,以上的连接可以控制出球的范围,齿条往内部移动,齿条板709组成的空间变小,出球的范围就变小,一部分球被挡回,齿条 往外侧移动时,齿条板709组成的空间变大,出球的范围变大,锻炼者可更加体力和水平控制出球的范围,达到更佳的锻炼效果。

本发明滑块300卡在滑槽307内并滑动,滑座306限制滑块300滑动轨迹的同时限制立板301角度,使立板301在滑动过程中能够保持竖直,较少滑块300在滑动过程中与滑座306发生碰撞,提高立板301移动过程中的平稳性,立板301不受连杆206摆动影响而发生抖动。

本发明曲柄200匀速转动,使连杆206运动轨迹确定,在对连接杆303进行推拉时使连接杆303移动平滑,不会发生卡顿,进而使连接杆303不会发生抖动,进而使推杆113与球拍体406背面保持接触状态,确定球拍体406移动轨迹,减少推杆113与球拍体406背面发生碰撞的可能,使球拍体406不会因此发生抖动,能够提高击球质量。

本发明连接杆303对球头座体400进行平稳推拉,使球头座体400到达最左端前、对乒乓球进行基础前的加速度是定时,使击球力度保持一致。球拍体406在推杆113影响下有规律的移动,使球拍体406不会发生卡顿,减少因此对乒乓球进行卸力的情况的发生,提高击球质量,进而提高对乒乓球进行击打的训练效果。

本发明球拍体406受重力影响限制移动范围,使击球方向偏低,能够尽量模拟不易回击的擦网球或球路偏低的球,提高相应球路回击训练效果,结构合理

本发明使用时,放置在乒乓球桌一侧,中心和乒乓球桌对齐即可,将球从门607放置在球箱504中,启动电机106和风机114,感觉一下出球的速度,根据情况调节电机106的转速,感觉一下出球的范围,转动把手704调节出球范围,根据出球的高度看适当调节本发明和乒乓球主要的的距离,然后正常使用即可,本发明能够模拟对手进行打球训练,击球的速度和范围可以调节,适应不同水平和不同人群进行训练,也可以自己在家进行锻炼,满足了一个人锻炼的要求。

一种体育健身锻炼设备操作方法,包括以下步骤:

第一步、放置在乒乓球桌一侧,中心和乒乓球桌对齐即可;

第二步、将球从门607放置在球箱504中,启动电机106和风机114,感觉一下出球的速度,根据情况调节电机106的转速;

第三步、感觉一下出球的范围,转动把手704调节出球范围,根据出球的高度看适当调节本发明和乒乓球主要的的距离,然后正常使用即可,本发明能够模拟对手进行打球训练,击球的速度和范围可以调节,适应不同水平和不同人群进行训练,也可以自己在家进行锻炼,满足了一个人锻炼的要求。

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