阅读说明：本技术 自助式心理戒烟盒 (Self-service psychological smoking cessation box ) 是由 戴云章 戴易昆 戴易昌 于 2019-10-14 设计创作，主要内容包括：本发明公开了自助式心理戒烟盒,涉及计算机软件技术领域,戒烟盒由控制设备和实体烟盒组成,控制设备用于控制实体烟盒的开闭,控制设备通过“戒烟准备阶段”、“戒烟恐惧心理消除阶段”、“吸烟动机消解阶段”和“渐进式戒烟阶段”四个阶段对戒烟者进行烟草危害知识普及和深化,实施戒烟心理辅导,减少控烟对社会公共资源占用和对专业人员的依赖,降低社会控烟成本,特别是能够有效促进重度吸烟者控烟戒烟。(The invention discloses a self-service psychological smoking cessation box, which relates to the technical field of computer software and consists of a control device and a physical cigarette box, wherein the control device is used for controlling the opening and closing of the physical cigarette box, and the control device popularizes and deepens the tobacco harm knowledge of smokers through four stages of a smoking cessation preparation stage, a smoking cessation fear psychological elimination stage, a smoking motivation elimination stage and a gradual smoking cessation stage, implements psychological counseling for smoking cessation, reduces the occupation of social public resources and the dependence of smoking cessation on professionals, reduces the social smoking cessation cost, and particularly can effectively promote the smoking cessation of severe smokers.)

自助式心理戒烟盒

技术领域

本发明涉及计算机软件技术领域，特别是涉及自助式心理戒烟盒。

背景技术

公开资料显示，我国是世界上烟民数量最多的国家，同时也是最大的烟草消费和生产国，每年死于吸烟有关疾病的人数达到120万。世界卫生组织预测，未来中国将有1亿年轻人由于吸烟而过早死亡。目前中国拥有3.5亿烟民，控烟戒烟已经成为中国迫在必行的社会问题。

现有的控烟戒烟技术中，通常采用电子烟、戒烟药物、戒烟贴、茶叶卷烟、中药材卷烟等替代香烟产品来代替香烟，或采取讲座、书籍等方式鼓励吸烟者控烟戒烟。这些技术和方法由于不能立体全方位的对戒烟者的吸烟信念和吸烟行为进行干预，因而效果欠佳，特别对重度吸烟者影响甚微。

实践证明，对重度吸烟者进行戒烟，必须从管理戒烟者吸烟行为着手，在吸烟的过程中消除戒烟者对戒烟的恐惧心理、调整个体对吸烟行为的错误认识、解除精神和心理依赖，进而改变吸烟行为。重度吸烟者戒烟需要深度普及吸烟危害知识，给予充分的心理辅导，是一个渐进的过程，属于世界性难题。

发明内容

本发明提供了自助式心理戒烟盒，可以解决现有技术中存在的问题。

本发明提供了自助式心理戒烟盒，包括控制设备和实体烟盒，所述实体烟盒用于存放香烟和烟具，所述控制设备用于按照以下依次执行的四个阶段对实体烟盒进行解锁控制：

戒烟准备阶段：当戒烟者在所述控制设备上点击解锁键时，所述控制设备播放预先存储的烟草危害知识，播放完毕后所述控制设备向实体烟盒发送解锁指令，所述实体烟盒响应该解锁指令后解锁；

戒烟恐惧心理消除阶段：所述控制设备保存戒烟者输入的大于平时吸烟间隔时间的时间，所述控制设备按照该吸烟间隔时间对所述实体烟盒进行解锁操作，通过吸烟间隔时间来延迟满足戒烟者烟瘾，同时通过讲座对戒烟者进行戒烟恐惧心理脱敏；

当戒烟者在所述控制设备上点击解锁键时，所述控制设备显示询问戒烟者是否听取烟瘾真相讲座的提示信息，当戒烟者选择“现在开始”后，所述控制设备播放一次烟瘾真相讲座，播放完毕后如果解锁时间未到，则所述控制设备显示时间未到，如果达到了解锁时间，则所述控制设备控制实体烟盒解锁；

吸烟动机消解阶段：当戒烟者在控制设备上点击解锁键时，所述控制设备显示是否进行吸烟原因分析的提示信息，当戒烟者选择“现在开始”后，所述控制设备以条目的方式列出可能的吸烟理由和原因，在戒烟者选择符合自身情况的理由和原因条目后，所述控制设备针对戒烟者选择的条目进行分析解读；分析解读完毕后如果解锁时间未到，则所述控制设备显示时间未到，如果达到了解锁时间，则所述控制设备控制实体烟盒解锁；

渐进式戒烟阶段：所述控制设备在原定的吸烟间隔时间基础上每天为吸烟间隔时间增加一定时间；

当戒烟者在所述控制设备上点击解锁键后，所述控制设备显示询问是否学习戒烟健康知识的提示信息，当戒烟者选择“现在开始”后，所述控制设备播放一条戒烟成功案例，播放结束后如果没有达到解锁时间，则提示时间未到，如果达到了解锁时间，则所述控制设备控制实体烟盒解锁。

本发明中的自助式心理戒烟盒，可以有效深化和普及烟草危害知识，强化禁烟宣传，减少控烟对社会公共资源占用和对专业人员的依赖，降低社会控烟成本。使用本发明的戒烟盒，可以有效鼓励重度吸烟者控烟戒烟。

具体实施方式

下面将对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

本发明提供了自助式心理戒烟盒，该戒烟盒具有分体式和一体式两种形式，该两种形式的戒烟盒均包括控制设备和实体烟盒，控制设备中都安装有控制程序，或戒烟程序APP，不同之处在于分体式的戒烟盒中的控制设备为与实体烟盒分离的手机，而一体式的戒烟盒中控制设备安装在实体烟盒上。由于两种形式的戒烟盒构成基本相同，而使用过程完全相同，因此下面针对分体式戒烟盒对本发明进行详细说明。

实体烟盒用于存放吸烟者的香烟及吸烟用具，戒烟者遵循只从实体烟盒中拿取香烟的原则。实体烟盒由电源、WiFi定时开关、电锁和箱体组成，箱体具有箱盖，电锁安装在箱体靠近箱盖的位置，用于控制箱盖的开闭，WiFi定时开关则在WiFi环境下受手机的控制，控制电锁开闭，电源则为WiFi定时开关和电锁提供电能，箱体表面上安装有用于在实体烟盒打开后提醒及时关闭的提示装置。

控制程序针对重度吸烟者控烟戒烟心理特征，将控烟戒烟过程分解为“戒烟准备阶段”、“戒烟恐惧心理消除阶段”、“吸烟动机消解阶段”和“渐进式戒烟阶段”四个阶段。

控制程序中集合了当前烟草危害知识、烟草成瘾生理和心理学知识、专业戒瘾知识、吸烟动机心理解读剖析等资料，运用心理学方法和心理学理论形成贴合上述四个阶段的自助式心理辅导资料库。该资料库中的内容存储在云服务器中，由手机通过网络获取并存储，该资料库允许随时补充更新控烟戒烟医学和心理学技术成果。

本发明中分体式戒烟盒的使用过程如下：

1、戒烟准备阶段：戒烟者在手机上点击控制程序的解锁键时，手机以语音和文字的形式播放预先存储的烟草危害知识，播放完毕后手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。在实体烟盒解锁后一定时间内，例如90秒，如果实体烟盒没有被关闭，则提示装置播放语音提醒信息，提醒戒烟者尽快关闭实体烟盒。同时，在实体烟盒解锁一定时间后，例如1分钟，控制程序按照戒烟准备阶段的上述流程循环工作，通过循环学习深化戒烟信念，为实施下一阶段的戒烟行动奠定基础。

在本阶段中，戒烟者在入睡前可以通过控制程序播放烟草危害催眠音频，深度普及烟草危害知识。本实施例中，戒烟准备阶段的持续时间为7天。

2、戒烟恐惧心理消除阶段：戒烟者根据个人平时吸烟间隔时间，按照平时吸烟间隔时间+15分钟以上的原则在手机上输入吸烟间隔时间，手机即按照该吸烟间隔时间控制实体烟盒解锁，设置结束后点击确认键手机会保存输入的吸烟间隔时间数据。如果戒烟者需要修改吸烟间隔时间，则需要在手机上按照控制程序的要求进行答题，答题完毕后即可重新对吸烟间隔时间进行设置。

由于定时吸烟延迟了戒烟者习惯吸烟间隔时间，每次接近实体烟盒解锁的时间时，戒烟者都会感受到烟瘾发作时生理、心理、精神状态的不适应。通过延迟满足烟瘾，强制戒烟者体会烟瘾对个体的影响结果和个体对烟瘾的耐受性，体会自己对烟瘾的控制力，辅之烟瘾真相讲座，反复对戒烟者进行烟瘾恐惧脱敏治疗，缓解直至消除戒烟者对戒烟的恐惧心理。

该阶段中，戒烟者在手机上点击控制程序的解锁键后，手机屏幕上显示距离解锁的剩余时间，同时显示询问戒烟者是否听取烟瘾真相讲座的提示信息，戒烟者点击屏幕上显示的“现在开始”或“下次再说”按键以进入下一步。如果戒烟者点击“现在开始”，则手机播放一次烟瘾真相讲座，该讲座中包含了烟瘾对人体生理和心理以及行为影响评价知识、专业戒瘾知识，播放完毕后如果解锁时间未到，则显示时间未到，如果达到了解锁时间，则手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。如果戒烟者点击“下次再说”，而且没有达到解锁时间，则手机屏幕显示时间未到，如果达到了解锁时间则手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。

如果戒烟者连续点击“下次再说”或者当天戒烟者都没有点击“现在开始”以播放烟瘾真相讲座，则控制程序会在晚上7点后，戒烟者再次在手机上点击解锁键时，强制手机播放烟瘾真相讲座，播放一次后，或在当天晚上12点以后解除强制播放，恢复至正常流程。

在实体烟盒解锁后一定时间内，例如90秒，如果实体烟盒没有被关闭，则提示装置播放语音提醒信息，提醒戒烟者尽快关闭实体烟盒。在实体烟盒解锁一定时间后，例如1分钟，控制程序按照戒烟恐惧心理消除阶段的上述流程循环工作。上述戒烟恐惧心理消除阶段的流程执行一段时间后，例如7天，控制程序在原本戒烟者输入的吸烟间隔时间基础上每天为吸烟间隔时间自动增加一定时间，例如3分钟，直到最终的吸烟间隔时间达到一定值为止，例如1.5小时。

在本阶段中，戒烟者在入睡前可以通过控制程序播放烟瘾真相戒烟催眠音乐，深度调整戒烟者对戒烟的恐惧心理。本实施例中，戒烟恐惧心理消除阶段的持续时间为21天。

在本阶段结束后，如果戒烟者仍对戒烟存在恐惧心理，则可以在控制程序中通过设置使本阶段重复执行，直到戒烟者消除了戒烟恐惧心理。在重复执行本阶段时，吸烟间隔时间默认为45分钟以上，戒烟者无法输入低于45分钟的时间。

3、吸烟动机消解阶段：戒烟者在手机上点击控制程序的解锁键时，手机屏幕上显示距离解锁的剩余时间，并显示“您为什么要吸烟？是否进行吸烟原因分析？”的提示信息，伴随该提示信息，屏幕上会显示“现在开始”和“下次再说”的选项。如果戒烟者点击“现在开始”，则手机在屏幕上以条目式的方式列出可能的吸烟理由和原因，戒烟者选择符合自身情况的理由和原因条目，控制程序即开始针对戒烟者选择的条目以语音和文字的形式进行分析解读。分析解读完毕后，如果达到了解锁时间，则手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。如果时间未到，则屏幕显示时间未到。

如果戒烟者点击“下次再说”，而且没有达到解锁时间，则手机屏幕显示时间未到，如果达到了解锁时间则手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。

如果戒烟者连续点击“下次再说”或者当天戒烟者都没有点击“现在开始”以进行吸烟原因分析，则控制程序会在晚上7点后，戒烟者再次在手机上点击解锁键时，强制手机显示吸烟理由和原因条目并对戒烟者选择的条目进行分析解读。如果在强制分析的过程中，戒烟者始终没有选择吸烟理由和原因条目，则控制程序控制实体烟盒在当天晚上12点前始终保持锁定状态，在当天晚上12点以后解除锁定，恢复至正常流程。

在实体烟盒解锁后一定时间内，例如90秒，如果实体烟盒没有被关闭，则提示装置播放语音提醒信息，提醒戒烟者尽快关闭实体烟盒。在实体烟盒解锁一定时间后，例如1分钟，控制程序按照吸烟动机消解阶段的上述流程循环工作。在本阶段中，戒烟者在入睡前可以通过控制程序播放吸烟动机解析戒烟催眠音乐，深度调整戒烟者对吸烟行为的错误认知。本实施例中，戒烟恐惧心理消除阶段的持续时间为21天。

通过本阶段菜单式的循环提问和解读，实现自助式心理辅导，让戒烟者明了自己吸烟的原因，淡化直至化解吸烟动机，消除心瘾和行为习惯。本阶段实施了更为严格的控烟并为下个阶段彻底戒烟奠定基础。

在本阶段结束后，如果戒烟者对吸烟动机仍然不清楚，吸烟动机仍未消除，则可以在控制程序中通过设置使本阶段重复执行，直至吸烟动机明显消解或可控。在重复执行本阶段时，吸烟间隔时间默认为60分钟以上。

4、渐进式戒烟阶段：在戒烟者消除了戒烟恐惧心理、调整顿悟自己关于吸烟的错误认知后，对吸烟行为有正确的理念并具备一定的控烟自制力的基础上，戒烟者认为戒烟条件成熟并决定戒烟时，即可进入渐进式戒烟阶段。

本阶段中，控制程序在原定的吸烟间隔时间基础上每天为吸烟间隔时间增加一定时间，例如1-5分钟，渐进式拉大吸烟间隔时间，最终实现戒烟。戒烟者在手机上点击控制程序的解锁键时，手机屏幕显示距离解锁的剩余时间，同时手机还以语音播报的形式播放“还有XX分钟，加油！”。同时屏幕上还显示“是否学习一次戒烟健康知识？”的提示信息，伴随该提示信息还会在屏幕上显示“现在开始”和“下次再说”两个选项，戒烟者点击其中的一个选项以进入下一步。如果戒烟者点击“现在开始”，手机屏幕上播放一条戒烟成功或戒烟健康案例，播放结束后如果达到了解锁时间，则手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。如果没有达到解锁时间，则提示时间未到，同时控制程序自动进入待机状态。

如果戒烟者点击“下次再说”，而且没有达到解锁时间，则手机屏幕显示时间未到，同时控制程序自动进入待机状态；如果达到了解锁时间则手机向WiFi定时开关发送解锁指令，WiFi定时开关控制电锁打开以解锁实体烟盒，戒烟者可以正常取烟和吸烟。

如果戒烟者连续点击“下次再说”或者当天戒烟者都没有点击“现在开始”以进行学习戒烟健康知识，则控制程序会在晚上7点后，戒烟者再次在手机上点击解锁键时，强制手机播放戒烟成功或戒烟健康案例，在当天晚上12点以后控制程序恢复至正常流程。

在实体烟盒解锁后一定时间内，例如90秒，如果实体烟盒没有被关闭，则提示装置播放语音提醒信息，提醒戒烟者尽快关闭实体烟盒。在实体烟盒解锁一定时间后，例如1分钟，控制程序按照吸烟动机消解阶段的上述流程循环工作。在本阶段中，戒烟者在入睡前可以通过控制程序播放戒烟快乐戒烟催眠音乐，持续深度调整戒烟者对吸烟行为的错误认知。在持续心理辅导的基础上，渐进式拉大吸烟间隔时间，最终实现戒烟。渐进式戒烟阶段的持续时间为30天，30天后程序自动恢复至初始状态。

以上对分体式的戒烟盒工作流程进行了介绍，一体式戒烟盒与分体式戒烟盒的差别仅在于将原本与手机和控制程序具有相同功能的控制设备安装在了实体烟盒上，因而不需要安装WiFi定时开关，由控制设备直接控制电锁的开闭状态。

本发明中的戒烟盒借助戒烟者的烟瘾驱力，通过控制程序按照预定的流程控制实体烟盒解锁，使用自助式心理辅导资料库实现下面的控烟戒烟措施：

1、戒烟者在吸烟前接收烟草危害心理辅导；

2、采用定时吸烟触发烟瘾，让戒烟者体会烟瘾发作时生理和心理的真实感受，调整自己对烟瘾的错误认知，对烟瘾进行脱敏治疗，克服戒烟恐惧心理；

3、让戒烟者在解锁实体烟盒的过程中反复进行自助式心理咨询，运用潜意识等心理学理论剖析解读吸烟原因，消解吸烟动机；

4、让戒烟者在解锁实体烟盒的过程中反复学习应对烟瘾的方法和措施；

5、要求戒烟者入睡前播放戒烟催眠音乐，深度调整戒烟者对吸烟行为的错误认知；

6、让戒烟者反复体会控烟戒烟的快乐；

7、运用戒烟心理分析资料库为戒烟者提供科学、全面的戒烟知识电子读本和音视频讲座。

通过上面的措施和方法全面干预戒烟者的吸烟信念和吸烟行为，可以让戒烟者确立戒烟信念，消除恐惧心理，消解吸烟动机，使吸烟者逐渐从“离不开烟”，向“有烟无烟无所谓”转变，直至实现“拒绝吸烟”。

重度吸烟者无法控制自己吸烟行为的根本原因在于个体对吸烟的错误认知，以及错误的情感依赖和行为习惯，只有系统的调整吸烟者关于吸烟的信念和观点，打破多年形成的心理和情感依赖，才能促使个体控烟戒烟。掌握尼古丁成瘾危害和脱敏知识，系统了解自己吸烟动机的产生原因和关于吸烟的错误认知，并学习正确的应对措施是控烟、戒烟的核心环节。本发明通过提供菜单式心理分析资料库有针对性的帮助戒烟者掌握上述知识，揭露烟瘾事实真相，调整认知观念。菜单式自助心理分析的资料分为五个部分：

1、烟草危害知识：重点讲解吸烟对人体生理和心理健康的破坏，阐明控烟、戒烟的重要性，坚定戒烟者开始控烟戒烟的动机和信心。

2、烟瘾真相：对烟瘾的形成原因进行分析，理解尼古丁成瘾以及对吸烟产生心理和情感依赖的原因，揭露烟瘾真相。通过明了烟瘾真相，消除对戒烟恐惧的脱敏治疗，消除戒烟者戒烟恐惧心理，增强控烟戒烟信心。

3、吸烟原因分析：针对重度吸烟者，采取心理学方法和现代心理学理论，通过菜单式心理分析，帮助戒烟者理清个体成瘾原因和认知误区，拆解分析常见的吸烟动机和原因，学习应对烟瘾的措施和方法，提供从心理和情感上摆脱对香烟的盲目依赖的相关技术和资料，消解吸烟动机，重树行为模式，实现控烟戒烟。

4、戒烟健康知识：集合戒烟成功案例，以及戒烟成功对身心健康的益处，激励戒烟者彻底戒烟。

5、各阶段中使用的戒烟催眠音乐：按照催眠理论，对上述四个部分的资料进行编辑，形成四个阶段的戒烟催眠音乐，深度调整戒烟者对吸烟的错误认知。

本发明的产品具有广阔的应用前景，简述如下：

1、本产品适应家庭众多。中国烟民数量大，涉及吸烟的家庭数以亿计。分析调查显示，本产品收到吸烟家庭中不吸烟成员的喜爱，不吸烟成员普遍欢迎使用此戒烟盒控制干预吸烟者的吸烟行为，希望通过使用戒烟盒帮助家庭成员戒烟。

2、受国家政策保护。控烟、戒烟已经成为国策，本产品可以有效深化和普及烟草危害知识，强化禁烟宣传，减少控烟对社会公共资源占用和对专业人员的依赖，降低社会控烟成本。

3、为重度吸烟者开辟了新的戒烟方式。重度吸烟者缺乏戒烟动机，存在戒烟恐惧心理，传统的戒烟技术对该人群影响甚微，通常重度吸烟者仅会在长期吸烟导致健康严重受损危急生命时才能开始控烟戒烟，本产品为这些吸烟者开辟了有效的控烟、戒烟方式。

尽管已描述了本发明的优选实施例，但本领域内的技术人员一旦得知了基本创造性概念，则可对这些实施例作出另外的变更和修改。所以，所附权利要求意欲解释为包括优选实施例以及落入本发明范围的所有变更和修改。

显然，本领域的技术人员可以对本发明进行各种改动和变型而不脱离本发明的精神和范围。这样，倘若本发明的这些修改和变型属于本发明权利要求及其等同技术的范围之内，则本发明也意图包含这些改动和变型在内。