Hiit健身运动引导和监测方法、设备、存储介质、程序产品和装置
阅读说明：本技术 Hiit健身运动引导和监测方法、设备、存储介质、程序产品和装置 (HIIT fitness exercise guidance and monitoring method, apparatus, storage medium, program product and device ) 是由 陈合意 吴保盛 文立勇 陈兴平 于 2021-06-28 设计创作，主要内容包括：本发明提供HIIT健身运动引导和监测方法,包括以下步骤：启动装置,设置功能相关参数,创建计时器,获取数据,动作计时,计算数据,动作完成判断,统计数据,创建间歇计时器,间歇休息。本发明涉及一种电子设备、存储介质、程序产品和装置。本发明不仅能够引导使用者更顺畅地开展HIIT健身运动,能够识别并规范使用者的HIIT健身动作,还能监测使用者的人体生理数据,为使用者开展HIIT健身运动提供极大的便利和高质量的运动效果分析服务,支持使用者更好地执行训练计划。(The invention provides a HIIT body-building movement guiding and monitoring method, which comprises the following steps: the method comprises the steps of starting a device, setting function related parameters, establishing a timer, acquiring data, timing actions, calculating data, judging action completion, counting data, establishing an intermittent timer and intermittently resting. The invention relates to an electronic device, a storage medium, a program product, and an apparatus. The HIIT fitness equipment can guide a user to develop HIIT fitness exercises more smoothly, can identify and standardize HIIT fitness actions of the user, can monitor human body physiological data of the user, provides great convenience and high-quality exercise effect analysis service for the user to develop HIIT fitness exercises, and supports the user to execute a training plan better.)
技术领域
本发明涉及运动健康领域，尤其涉及HIIT健身运动引导和监测方法、设备、存储介质、程序产品和装置。
背景技术
HIIT，High-Intensity Interval Training，即高强度间歇训练法，可以在短时间内高质量的消耗能量而燃烧脂肪以达到减脂的效果，深受健身人士的推崇和喜爱，风靡全世界。HIIT运动，包括开合跳，深蹲，原地高抬腿跑，原地碎步跑，登山跑，直臂支撑和波比跳等基本动作以及各种动作的组合搭配，要求每组动作持续45秒及以上，且每组动作间歇不超过15秒。
当前市面上，有不少移动终端App软件提供了HIIT健身运动的教学视频，但却只能展开无交互式的运动引导，无任何的运动数据量化和运动效果分析，无法帮助使用者更好地执行训练计划。
目前，某些智能手表或智能手环等产品，提供了HIIT健身运动监测功能，但仅仅只是监测了使用者的心率，数据过于单一，且佩戴在活动幅度极大的手腕处，受干扰程度极大，运动效果分析可信度不高，且没有运动引导，不能有效地提高使用者的运动积极性。
发明内容
为了克服现有技术的不足，本发明的目的在于提供HIIT健身运动引导和监测方法，不仅能够引导使用者更顺畅地开展HIIT健身运动，能够识别并规范使用者的HIIT健身动作，还能监测使用者的人体生理数据，为使用者开展HIIT健身运动提供极大的便利和高质量的运动效果分析服务，支持使用者更好地执行训练计划。
本发明提供HIIT健身运动引导和监测方法，包括以下步骤：
启动装置，启动控制模块、语音播报模块、光电传感模块、动作感知模块和计时模块；
设置功能相关参数，启用无线传输模块并连接到上位机，实时接收上位机下发的相关信息，或通过存储模块读取上一次接收的相关信息，进行功能相关参数的设置；
创建计时器，通过计时模块创建动作计时器，并初始化计时长度为当前组动作的持续时长；
语音播报，播放运动引导音频，引导健身动作；
获取数据，获取人体生理数据和运动数据；
动作计时，若所述动作计时器的计时长度为0，则结束当前组动作，执行计算数据步骤，否则跳转至所述获取数据步骤；
计算数据，通过运算模块进行本组健身动作的数据计算；
动作完成判断，若所有健身动作已完成，或控制模块提前结束健身运动，则执行统计数据步骤，否则执行创建间歇计时器步骤；
统计数据，通过运算模块进行本次运动的数据统计，并结束本次HIIT健身运动；
创建间歇计时器，通过计时模块创建间歇计时器，并初始化计时长度为当前组动作的间歇时长；
间歇休息，若间歇计时器的计时长度为0，则表示间歇休息完成，跳转至获取数据步骤，否则重复执行间歇休息步骤，直到间歇计时器的计时长度为0。
进一步地，所述启动装置步骤还包括启动显示模块；
还包括显示数据，通过所述显示模块同步展示实时数据，包括当前时刻的血氧饱和度、心率、当前组倒计时和动作次数。
进一步地，所述设置功能相关参数步骤中，实时接收上位机下发的使用者个人信息、所选运动项、每组动作持续时长、每组动作间歇时长和相关的运动引导音频。
进一步地，所述获取数据步骤包括：
通过光电传感模块获取血氧饱和度和心率；
通过运动感知模块获取健身动作相关数据，包括动作种类，动作时长，动作次数和动作频率。
进一步地，所述计算数据步骤中，本组健身动作的数据计算包括本组的动作种类、动作次数、整组动作持续时长和动作频率，并由所述显示模块进行本组动作相关数据项的展示。
进一步地，所述统计数据步骤中，通过显示模块展示本次运动的统计数据；通过控制模块完成数据查阅后，关闭装置。
一种电子设备，包括：处理器；
存储器；以及程序，其中所述程序被存储在所述存储器中，并且被配置成由处理器执行，所述程序包括用于执行所述HIIT健身运动引导和监测方法。
一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，所述计算机程序被处理器执行所述HIIT健身运动引导和监测方法。
一种计算机程序产品，包括计算机程序/指令，该计算机程序/指令被处理器执行时实现所述HIIT健身运动引导和监测方法。
HIIT健身运动引导和监测装置，包括控制模块、无线传输模块、显示模块、存储模块、语音播报模块、计时模块、运算模块、光电传感模块、运动感知模块；其中，
所述无线传输模块，用于与上位机进行信息和数据交互，包括上传HIIT健身运动相关数据到上位机和接收来自上位机的使用者个人信息、所选运动项、每组动作持续时长、每组动作间歇时长和相关的运动引导音频；
所述语音播报模块，用于播放运动引导音频；
所述计时模块，用于限时引导使用者以设定的节奏完成相关的动作和完成设定时长的间隙休息；
所述光电传感模块，用于获取人体的血氧饱和度和心率；
所述运算模块，用于分析使用者的人体生理数据和动作相关数据，评估运动效果；
所述运动感知模块，用于获取和识别使用者的具体动作，生成动作相关数据；
所述控制模块，用于启动或关闭装置，控制整个运动过程；
所述存储模块，用于存储当前运动的分析数据和近来多次运动的分析数据；
所述显示模块，用于向使用者展示当前运动的分析数据和近来多次运动的分析数据。
相比现有技术，本发明的有益效果在于：
本发明提供HIIT健身运动引导和监测方法，包括以下步骤：启动装置，设置功能相关参数，创建计时器，获取数据，动作计时，计算数据，动作完成判断，统计数据，创建间歇计时器，间歇休息。本发明涉及一种电子设备、存储介质、程序产品和装置。本发明不仅能够引导使用者更顺畅地开展HIIT健身运动，能够识别并规范使用者的HIIT健身动作，还能监测使用者的人体生理数据，为使用者开展HIIT健身运动提供极大的便利和高质量的运动效果分析服务，支持使用者更好地执行训练计划。
上述说明仅是本发明技术方案的概述，为了能够更清楚了解本发明的技术手段，并可依照说明书的内容予以实施，以下以本发明的较佳实施例并配合附图详细说明如后。本发明的
具体实施方式
由以下实施例及其附图详细给出。
附图说明
此处所说明的附图用来提供对本发明的进一步理解，构成本申请的一部分，本发明的示意性实施例及其说明用于解释本发明，并不构成对本发明的不当限定。在附图中：
图1为本发明的HIIT健身运动引导和监测装置功能模块框图；
图2为本发明的HIIT健身运动引导和监测方法流程图。
具体实施方式
下面，结合附图以及具体实施方式，对本发明做进一步描述，需要说明的是，在不相冲突的前提下，以下描述的各实施例之间或各技术特征之间可以任意组合形成新的实施例。
HIIT健身运动引导和监测装置，本实施例中，装置佩戴在人体头部的耳朵位置。如图1所示，包括控制模块、无线传输模块、显示模块、存储模块、语音播报模块、计时模块、运算模块、光电传感模块、运动感知模块；其中，
无线传输模块，用于与上位机(如移动终端设备等)进行信息和数据交互，包括上传HIIT健身运动相关数据到上位机和接收来自上位机的使用者个人信息、所选运动项、每组动作持续时长、每组动作间歇时长和相关的运动引导音频；
语音播报模块，部署到使用者耳廓中，在使用者耳廓内播放运动引导音频；
计时模块，用于限时引导使用者以设定的节奏完成相关的动作和完成设定时长的间隙休息；
光电传感模块，部署在使用者耳垂部位，获取人体耳垂位置的血氧饱和度(SpO2)和心率(Heart Rate)等人体生理数据，用于分析使用者的运动效果；
运算模块，用于分析使用者的人体生理数据和动作相关数据，评估运动效果；
运动感知模块，用于获取和识别使用者的具体动作，生成动作相关数据，如动作类型、动作次数、动作持续时长和动作频率等，为使用者如何提升运动效率提供直观的量化数据。
控制模块，用于启动或关闭装置，灵活控制整个运动过程，如暂停运动来接听电话、暂停运动上厕所、因动作难度太高暂时无法完成而跳过该动作或因体能消耗过大而提前结束运动，以及翻阅数据等。
存储模块，用于存储当前运动的分析数据和近来多次运动的分析数据；
显示模块，用于直接向使用者展示当前运动的分析数据和近来多次运动的分析数据，方便使用者直观地查阅当前的运动数据和运动效果和对比近来多次的运动分析数据，了解如何提升运动效率等。
HIIT健身运动引导和监测装置融合了光电传感、运动姿态识别、语音和无线传输等技术，不仅能够引导使用者更顺畅地开展HIIT健身运动，能够识别并规范使用者的HIIT健身动作，还能监测使用者的人体生理数据，为使用者开展HIIT健身运动提供极大的便利和高质量的运动效果分析服务，支持使用者更好地执行训练计划。
HIIT健身运动引导和监测装置佩戴在人体头部的耳朵部位，能在人体最佳获取血氧饱和度(SpO2)的耳垂位置获取血氧饱和度(SpO2)和心率(Heart Rate)等人体生理数据，保证了数据源的高可靠性。本装置佩戴在人体头部的耳朵部位，便于在人体耳廓里播放运动引导音频，不会给周围环境引入噪音。本装置佩戴在人体头部的耳朵部位，可以更好地感知每一种HIIT健身动作，比佩戴在手腕或脚踝等部位的覆盖面更广。
HIIT健身运动引导和监测方法，如图2所示，包括以下步骤：
启动装置，启动控制模块、语音播报模块、显示模块、光电传感模块、动作感知模块和计时模块；
设置功能相关参数，启用无线传输模块并连接到移动终端等上位机，实时接收上位机下发的使用者个人信息、所选运动项、每组动作持续时长、每组动作间歇时长和相关的运动引导音频等，或通过存储模块读取上一次接收的相关信息，进行功能相关参数的设置；
创建计时器，通过计时模块创建动作计时器，并初始化计时长度为当前组动作的持续时长；
语音播报，播放运动引导音频，引导健身动作；通过语音播报模块在使用者耳廓中播放引导音频，使用者根据引导音频做对应的健身动作。
获取数据，获取人体生理数据和运动数据。具体包括：
通过光电传感模块采用光电传感技术获取耳垂位置上的血氧饱和度(SpO2)和心率(Heart Rate)等人体生理数据；
通过运动感知模块采用三轴加速度计等传感器获取健身动作相关数据，包括动作种类、动作时长、动作次数和动作频率等。
显示数据，通过显示模块同步展示实时数据，包括当前时刻的血氧饱和度、心率、当前组倒计时和动作次数等。
动作计时，若动作计时器的计时长度为0，则结束当前组动作，执行计算数据步骤，否则跳转至获取数据步骤；
计算数据，通过运算模块进行本组健身动作的数据计算，包括本组的动作种类、动作次数、整组动作持续时长和动作频率等数据项，并由显示模块完成本组动作相关数据项的展示；
动作完成判断，若所有健身动作已完成，或控制模块提前结束健身运动，则执行统计数据步骤，否则执行创建间歇计时器步骤；
统计数据，通过运算模块进行本次运动的数据统计，并结束本次HIIT健身运动，由显示模块展示本次运动的统计数据；使用者在通过控制模块完成数据查阅之后，关闭该装置。
创建间歇计时器，通过计时模块创建间歇计时器，并初始化计时长度为当前组动作的间歇时长；
间歇休息，若间歇计时器的计时长度为0，则表示间歇休息完成，跳转至获取数据步骤，否则重复执行间歇休息步骤，直到间歇计时器的计时长度为0。
HIIT健身运动引导和监测方法集成语音技术，能够引导使用者更流畅地展开HIIT训练。集成光电传感技术，能够获取血氧饱和度(SpO2)和心率(Heart Rate)等人体生理信号，更好地统计人体处于热身，有氧和无氧等状态的持续时长，更好地评估人体运动的能量消耗和减脂效果。集成运动感知技术，能够获取并记录HIIT健身动作的类型、次数、持续时长和频率等动作相关数据，便于使用者对比不同时间段运动的强度，进而为使用者提升运动效率提供直观的参考。
一种电子设备，包括：处理器；
存储器；以及程序，其中程序被存储在存储器中，并且被配置成由处理器执行，程序包括用于执行HIIT健身运动引导和监测方法。
一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，计算机程序被处理器执行HIIT健身运动引导和监测方法。
一种计算机程序产品，包括计算机程序/指令，该计算机程序/指令被处理器执行时实现HIIT健身运动引导和监测方法。
以上，仅为本发明的较佳实施例而已，并非对本发明作任何形式上的限制；凡本行业的普通技术人员均可按说明书附图所示和以上而顺畅地实施本发明；但是,凡熟悉本专业的技术人员在不脱离本发明技术方案范围内，利用以上所揭示的技术内容而做出的些许更动、修饰与演变的等同变化，均为本发明的等效实施例；同时,凡依据本发明的实质技术对以上实施例所作的任何等同变化的更动、修饰与演变等，均仍属于本发明的技术方案的保护范围之内。
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