本发明属于船舶通风及内装领域,提供了船舶舱室雨降式送、回风系统及船舶,系统包括静压消音箱,其设置于船舶舱室甲板下方,与船舶舱室的送风管路连通;第一雨降天花板,其被配设在静压消音箱的底面,第一雨降天花板上形成有空隙率基于空调的送风量确定的第一空隙;第二雨降天花板,其与船舶舱室的回风管路相连通,第二雨降天花板上形成有空隙率基于空调的回风量确定的第二空隙;其中,回风通过第二雨降天花板后经由静压箱消音箱的外部回送至回风管路。其增大了空调的出风面积,使得空调出风均匀,温度场好,风速也得到降低,从而实现降噪,提高了舱室内人员的舒适度和体验感;无须在舱室门上额外设置格栅作为回风口,保护舱室内人员的隐私。