本发明涉及一种回收利用牛仔激光废灰的方法及回收物。该方法包括配制处理液、冷冻处理液、使用处理液处理牛仔激光废灰的步骤及后处理步骤；其中,使用处理液处理牛仔激光废灰的步骤是于-15℃～-5℃环境下进行的。本发明仅通过处理液进行处理牛仔激光废灰,节能环保,处理后能够充分保留牛仔激光废灰中纤维素纤维的原料特性,使其能够被再次纺丝进而循环利用,而分离的染料也可以再次用作布匹的染印,实现了资源的回收利用。