一种减小铝电解电容器工作内压的方法,由下至上将电解纸、阴极片、储氢合金片、电解纸和阳极片的顺序依次叠置,之后进行卷绕形成卷芯,卷芯内填充电解液,形成铝电解电容器；其中,电解液包括吸氢剂,电解液中吸氢剂质量百分数为0.01-0.1％。本发明减少了传统方法中吸氢剂的用量,并将储氢合金加在电解纸和阴极之间,有效减小电容器内压,大大增加使用寿命和可靠性,寿命为原来的2倍以上；还可以提升电解液的升压能力和氧化效率,有利于铝电解电容器阳极氧化膜的修补,可提高铝电解电容器的自愈特性,从而提高频率特性、降低损耗和漏电流。