具体实施方式

现结合附图对本发明作进一步说明。

如图1和图2所示，系统采用触摸屏，用于拉力绳式健身器材，进行重量训练、有氧徒手训练等。图1中“下力”为卸力功能键。

基础力：数字砝码固定加给绳子的力量。

持续力：在基础力之上，数字砝码在绳子拉动过程中，持续反向给予的力量。

回心力：在基础力之上，数字砝码在绳子放回去的过程中，给予的力量。

数字砝码力量的设置方法：

进入系统后恢复成最近一次调整过的值，所述调整过的值包括手动设置值以及自动保存的自由训练值；系统包括全局力量盘，全局力量盘指的是在首页所看到的数字砝码，各页面初次进入，其力量盘显示值统一与全局力量盘相同，当任意一处页面(首页、自由训练中，课程中等)力量盘上的力量值被调整后，则每次进入相应页面的力量盘显示值都是最近一次调整过的值；

其中：力量的设置包括设置基础力、持续力和回心力；

在手动设置值中，设置基础力、持续力和回心力时根据基础力、持续力和回心力的关系自动调整；

在自由训练中，只要在当前设置的力量下锻炼该动作，且满足有效拉练的次数后，则保存该自由训练值，下次进行该动作训练时使用该自由训练值；有效拉练的次数指列入计数时的有效训练；

在课程训练中，在满足有效拉练的次数后，循环动作时使用之前的手动设置值。比如一个课程有一个训练阶段，有两个训练动作(动作1，动作2)，需要循环做两次(动作1，动作2，动作1，动作2)，那么第一次时，如果动作1 设置了10kg力量，锻炼时满足有效拉练次数，在重复第二次循环做动作1时就会使用10kg力量值，动作2同理；退出该课程后会清除力量值记录，下次再进入该课程，各个动作力量保持最近一次的力量配置。

基础力、持续力和回心力的设置值均在3～45kg。

在手动设置值中，设置力量时：

任意两个力或三个力相加的总力量不大于45kg；

持续力不大于基础力，回心力不大于基础力的60％；

调整基础力时：

若总力量不大于45kg时，拉伸力和回心力按照最近一次手动设置的各自与基础力的比例进行改变，且拉伸力和回心力相加的总力量不大于45kg；

若总力量大于45kg时，总力量中除去基础力后按照最近一次手动设置的拉伸力和回心力比例进行改变，总力量为45kg(小数部分可四舍五入)。

基础力、拉伸力和回心力的关系：基础力是首要具备的，在此基础上才能设置拉伸力和回心力，并且需要满足上述两个条件。

在自由训练中基础力、拉伸力和回心力按照以下方法设置：

在没有进行过锻炼的自由训练项目中默认基础力为3kg，拉伸力和回心力默认为0；

若之前锻炼时完成的动作超过要求的次数时，则将当次训练的基础力设置为该自由训练项目的默认基础力，拉伸力和回心力默认为0；

若已有用户设置的基础力时，则拉伸力和回心力默认为基础力的20％。

在课程训练中基础力、拉伸力和回心力按照以下方法设置：

在没有进行过该课程训练并且没有进行过相关动作的测试训练时，则每个动作的默认基础力为3kg，拉伸力和回心力默认为0；

在没有进行过该课程训练但进行过相关动作的测试训练时，则将该动作对应测试项目的力量值设置为默认值，拉伸力和回心力默认为0；

在已经训练过且完成的该动作训练次数超过要求的次数时，则将当次训练的基础力设置为默认基础力，拉伸力和回心力默认为0；

在已有用户设置的基础力时，则拉伸力和回心力默认为基础力的20％。

在测试训练中，基础力设置为3kg，拉伸力和回心力默认为0。

还包括卸力设置，所述卸力设置时置灰卸力，实时的基础力变成3kg；但力量盘上显示的力量值不会变为3kg,而是维持原值的置灰状态。暂停播放课程训练和自由训练的课程视频并不会卸力。

安全性：可随时卸力的功能，避免拉绳回弹，防止器材与人员损伤。

便利性：记忆功能，让用户训练相同课程时，可持续使用偏好值进行训练，而不需一再设置。

舒适感与强化训练：根据基础力、持续力与回心力的比例调配原则，让用户以贴近重量块的手感，进行训练。同时回心力的设计，也可让用户在拉绳收回时，对肌肉进行更高强度的训练。

以上结合具体实施例描述了本发明的技术原理。这些描述只是为了解释本发明的原理，而不能以任何方式解释为对本发明保护范围的限制。基于此处的解释，本领域的技术人员不需要付出创造性的劳动即可联想到本发明的其它具体实施方式，这些方式都将落入本发明权利要求的保护范围之内。