本发明公开一种腕带和腕戴设备,其中,腕带包括：带体部和连接部,所述带体部的一端连接有连接部,所述连接部用以与腕戴设备的设备主体的一端连接,所述带体部的另一端为自由端；以及记忆金属部,设于所述带体部,所述记忆金属部具有在自然状态下呈弧形的记忆状态,以使所述带体部自然维持呈弧形,而使所述腕带自然维持在佩戴状态。本发明的技术方案能使用户能方便快捷地将腕戴设备佩戴或摘除于腕部,从而提升用户的使用体验。