一种运动前拉伸器械
阅读说明：本技术 一种运动前拉伸器械 (Stretching apparatus before motion ) 是由 李鹏 于 2021-07-13 设计创作，主要内容包括：本发明属于运动健身器材技术领域,具体涉及一种运动前拉伸器械,包括水平的底板,底板上表面固定安装有支架,支架顶部固定安装有水平的承托板。承托板的一侧端面上安装有两个转动机构,承托板端面上安装有定位机构。底板上表面安装有缓冲机构。采用本发明对腿部进行拉伸时,保证了腿部始终处于绷直状态,且对一条腿进行拉伸的同时另一条腿处于水平绷直状态,从而保证了拉伸的效果。本发明避免了抬腿过高引起的韧带损伤,避免了放下腿的过程中速度过快导致的韧带损伤。(The invention belongs to the technical field of sports fitness equipment, and particularly relates to a stretching apparatus before sports, which comprises a horizontal bottom plate, wherein a support is fixedly arranged on the upper surface of the bottom plate, and a horizontal bearing plate is fixedly arranged at the top of the support. Two rotating mechanisms are installed on the end face of one side of the bearing plate, and a positioning mechanism is installed on the end face of the bearing plate. The upper surface of the bottom plate is provided with a buffer mechanism. When the leg stretching device is used for stretching the legs, the legs are ensured to be in a stretched straight state all the time, and one leg is stretched while the other leg is in a horizontal stretched straight state, so that the stretching effect is ensured. The invention avoids ligament damage caused by lifting the legs too high and avoids ligament damage caused by too fast speed in the process of putting down the legs.)
技术领域
本发明属于运动健身器材技术领域，具体涉及一种运动前拉伸器械。
背景技术
拉伸是一种健身方法，运动前进行拉伸可以使韧带肌肉和关节之间的配合更加柔和，减少运动时受伤可能性。拉伸包括主动拉伸和被动拉伸，主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。被动拉伸是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置，是一种缓慢的、放松性的拉伸，而且还可以起到降低神经和肌肉兴奋性的作用。拉伸时通常需要使用各类拉伸器械进行配合。
对腿部进行拉伸时通常人体处于平躺姿势，然后一条腿处于水平绷直状态，另一条腿在绷直状态下向上抬起，以起到拉伸韧带的作用。目前采用拉伸器械对腿部进行拉伸时存在以下的问题：(1)难以保证腿始终处于绷直状态，且一条腿进行拉伸时，另一条腿无法保持水平状态，影响拉伸效果；(2)难以精确控制抬起腿的角度，且放下腿的动作速度难以控制，容易因速度过快造成韧带损伤。
发明内容
(一)要解决的技术问题：本发明提供了一种运动前拉伸器械，目的在于解决采用拉伸器械对腿部进行拉伸时存在的以下问题：(1)难以保证腿始终处于绷直状态，且一条腿进行拉伸时，另一条腿无法保持水平状态，影响拉伸效果；(2)难以精确控制抬起腿的角度，且放下腿的动作速度难以控制，容易因速度过快造成韧带损伤。
(二)技术方案：为解决上述技术问题，本发明采用如下技术方案：一种运动前拉伸器械，包括水平的底板，底板上表面固定安装有支架，支架顶部固定安装有水平的承托板。承托板的一侧端面上安装有两个转动机构，转动机构包括两个固定安装在承托板上的承托架，两个承托架之间转动安装有水平轴，水平轴上固定套设有条形板。水平轴一端套设有圆环，圆环的外圆周面上固定安装有凸块，承托板端面上安装有与凸块相互配合的定位机构。
条形板上表面沿其长度方向滑动安装有开口朝下的第一匚形架，第一匚形架水平段上竖直滑动安装有开口朝下的第二匚形架，第二匚形架竖直段端部固定安装有限位板。第一匚形架竖直段外侧壁上固定安装有移动块，条形板上表面通过丝杠支架转动安装有贯穿移动块的第一丝杠。第一匚形架水平段顶面转动安装有贯穿第二匚形架水平段的第二丝杠。
进行拉伸时先平躺在承托板上，将双腿穿过第一匚形架后绷直，通过转动第一丝杠驱动移动块移动并同步带动第一匚形架、第二匚形架、限位板和第二丝杠移动，直至限位板移动至与膝盖对应的位置。通过转动第二丝杠驱动第二匚形架和限位板朝向膝盖移动，直至限位板贴合到膝盖表面，通过限位板对膝盖进行限位，避免膝盖处发生弯曲，从而保证了腿部始终处于绷直状态。进行抬腿拉伸时，腿部带动条形板、水平轴、圆环和凸块同步转动，通过定位机构对凸块转动的最大角度进行控制，从而对条形板和腿部抬起的最大角度进行控制，避免抬腿过高导致的韧带拉伤。
底板上表面对应条形板的位置安装有缓冲机构，缓冲机构包括固定安装在底板上表面的导向块，导向块顶面竖直开设有导向槽，导向槽内竖直滑动配合有缓冲块，缓冲块顶面为弧形面。缓冲块底面与导向槽底面之间连接有缓冲弹簧。
腿部抬起后放下过程中，条形板底面贴合到缓冲块顶面并推动缓冲块在导向槽内下降，缓冲弹簧被压缩并对条形板和腿部的下降起到缓冲作用，避免放下腿动作过快导致韧带拉伤。
作为本发明的一种优选技术方案，所述定位机构包括竖直滑动安装在承托板端面上的弹性伸缩块，弹性伸缩块为水平状态且弹性伸缩块伸缩段端面为弧形面。承托板端面上通过安装块转动安装有竖直的调节螺栓，调节螺栓贯穿弹性伸缩块的固定段。通过转动调节螺栓驱动弹性伸缩块竖直移动，弹性伸缩块竖直移动过程中其伸缩段贴合在圆环的圆周面上滑动并产生收缩，直至弹性伸缩块伸缩段到达预定的位置。圆环和凸块转动时，弹性伸缩块伸缩段对凸块转动的最大角度进行限定。
作为本发明的一种优选技术方案，所述限位板底面为弧形面且固定安装有若干个相互平行的橡胶条，以增大与膝盖处的接触面积和摩擦力，避免膝盖发生弯曲和移动。
作为本发明的一种优选技术方案，所述缓冲块底面固定安装有升降块，升降块底面为弧形面。导向槽侧壁上开设有水平槽，水平槽内滑动配合有辅助缓冲块，辅助缓冲块朝向升降块的端面为弧形面，辅助缓冲块与水平槽端面之间固定连接有辅助缓冲弹簧。缓冲块下降过程中带动升降块同步下降，升降块底面贴合到辅助缓冲块的端面后推动辅助缓冲块水平移动，辅助缓冲弹簧被压缩并对辅助缓冲块的水平移动起到缓冲作用，进而对缓冲块和升降块的下降过程起到缓冲作用，进一步减缓了腿部放下时的速度，避免韧带拉伤。
作为本发明的一种优选技术方案，所述缓冲块顶面开设有容纳槽，条形板下表面对应容纳槽的位置固定安装有锁定块，缓冲块侧壁上水平滑动安装有贯穿缓冲块和锁定块的锁定杆。条形板处于水平状态时，锁定块位于容纳槽内，在此状态下，将锁定杆穿过缓冲块和锁定块，从而将条形板和缓冲块锁定在一起。
作为本发明的一种优选技术方案，所述导向槽侧壁上开设有竖直槽，缓冲块侧壁上固定安装有与竖直槽滑动配合的滑块。当条形板处于水平状态时，滑块位于竖直槽最底部，从而对缓冲块和条形板的位置进行固定，进一步确保条形板和腿部处于水平状态。
作为本发明的一种优选技术方案，所述水平轴远离圆环的一端固定安装有与其轴线重合的圆盘，圆盘的圆周面上固定安装有若干个弧形块。弧形块顶点两侧的弧度不同。承托板上固定安装有限位套并通过限位套水平滑动安装有滑动杆，滑动杆与圆盘位置对应且滑动杆朝向圆盘的端面为弧形面。承托板上固定安装有承压板，承压板与滑动杆另一端面之间固定连接有复位弹簧。条形板和腿部抬起和放下过程中，水平轴带动圆盘和弧形块同步转动，弧形块转动时推动滑动杆，滑动杆在弧形块推力作用和复位弹簧弹力作用下往复移动，通过对圆盘和弧形块的转动起到阻碍作用，从而对条形板和腿部抬起和放下过程起到缓冲作用，由于弧形块顶点两侧的弧度不同，故条形板和腿部抬起和放下过程中受到的阻力大小不同，抬起时受到的阻力小，便于抬腿动作的进行，放下时受到的阻力大，以对放下腿的整个过程起到缓冲作用。
作为本发明的一种优选技术方案，所述滑动杆表面滚动安装有若干个与限位套内壁滚动配合的滚珠，以减小滑动杆与限位套之间的摩擦力，避免滑动杆与限位套磨损。
(三)有益效果：(1)本发明解决了采用拉伸器械对腿部进行拉伸时存在的以下问题：难以保证腿始终处于绷直状态，且一条腿进行拉伸时，另一条腿无法保持水平状态，影响拉伸效果；难以精确控制抬起腿的角度，且抬腿腿的动作速度难以控制，容易因速度过快造成韧带损伤。
(2)采用本发明对腿部进行拉伸时，通过第一丝杠驱动第一匚形架、第二匚形架和限位板移动至与膝盖对应的位置，然后通过第二丝杠驱动限位板抵压到膝盖上从而阻止膝盖发生弯曲，进而保证了腿部始终处于绷直状态，保证了拉伸的效果；本发明通过锁定块和锁定杆的配合对条形板进行整体限定，避免条形板发生转动，从而保证了在对一条腿进行拉伸的同时另一条腿处于水平绷直状态，进一步保证了拉伸的效果。
(3)采用本发明对腿部进行拉伸时，通过定位机构对凸块、圆环和水平轴转动的最大角度进行限定，从而对条形板和腿部抬起的角度进行限定，避免抬腿过高引起的韧带损伤。本发明通过缓冲机构对下落过程中的条形板进行缓冲，并通过复位弹簧的弹力对水平轴的转动过程进行缓冲，避免了放下腿的过程中速度过快导致韧带损伤的情况发生。
附图说明
下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。
图1为本发明实施例中运动前拉伸器械的立体结构示意图。
图2为本发明实施例中运动前拉伸器械的侧视图。
图3为本发明实施例中运动前拉伸器械的正视图。
图4为图1中A处的放大示意图。
图5为图2中B处的放大示意图。
图6为图2中C处的放大示意图。
图7为图3中D处的放大示意图。
图中：1-底板、2-支架、3-承托板、4-转动机构、401-承托架、402-水平轴、403-条形板、404-圆环、405-凸块、406-第一匚形架、407-第二匚形架、408-限位板、409-移动块、410-第一丝杠、411-第二丝杠、412-橡胶条、413-锁定块、5-定位机构、501-弹性伸缩块、502-调节螺栓、6-缓冲机构、601-导向块、602-导向槽、603-缓冲块、604-缓冲弹簧、605-升降块、606-水平槽、607-辅助缓冲块、608-辅助缓冲弹簧、609-容纳槽、610-锁定杆、611-竖直槽、612-滑块、7-圆盘、8-弧形块、9-限位套、10-滑动杆、11-承压板、12-复位弹簧、13-滚珠。
具体实施方式
以下结合附图对本发明的实施例进行详细说明，但是本发明可以由权利要求限定和覆盖的多种不同方式实施。
如图1和图4所示，本实施例提供了一种运动前拉伸器械，包括水平的底板1，底板1上表面固定安装有支架2，支架2顶部固定安装有水平的承托板3。承托板3的一侧端面上安装有两个转动机构4，转动机构4包括两个固定安装在承托板3上的承托架401，两个承托架401之间转动安装有水平轴402，水平轴402上固定套设有条形板403。水平轴402一端套设有圆环404，圆环404的外圆周面上固定安装有凸块405，承托板3端面上安装有与凸块405相互配合的定位机构5。
如图4所示，定位机构5包括竖直滑动安装在承托板3端面上的弹性伸缩块501，弹性伸缩块501为水平状态且弹性伸缩块501的伸缩段端面为弧形面。承托板3端面上通过安装块转动安装有竖直的调节螺栓502，调节螺栓502贯穿弹性伸缩块501的固定段。通过转动调节螺栓502驱动弹性伸缩块501竖直移动，弹性伸缩块501竖直移动过程中其伸缩段贴合在圆环404的圆周面上滑动并产生收缩，直至弹性伸缩块501伸缩段到达预定的位置。圆环404和凸块405转动时，弹性伸缩块501伸缩段对凸块405转动的最大角度进行限定。
如图1所示，条形板403上表面沿其长度方向滑动安装有开口朝下的第一匚形架406，第一匚形架406水平段上竖直滑动安装有开口朝下的第二匚形架407，第二匚形架407竖直段端部固定安装有限位板408。限位板408底面为弧形面且固定安装有若干个相互平行的橡胶条412，以增大与膝盖处的接触面积和摩擦力，避免膝盖发生弯曲和移动。第一匚形架406竖直段外侧壁上固定安装有移动块409，条形板403上表面通过丝杠支架转动安装有贯穿移动块409的第一丝杠410。第一匚形架406水平段顶面转动安装有贯穿第二匚形架407水平段的第二丝杠411。
进行拉伸时先平躺在承托板3上，将双腿穿过第一匚形架406后绷直，通过转动第一丝杠410驱动移动块409移动并同步带动第一匚形架406、第二匚形架407、限位板408和第二丝杠411移动，直至限位板408移动至与膝盖对应的位置。通过转动第二丝杠411驱动第二匚形架407和限位板408朝向膝盖移动，直至限位板408贴合到膝盖表面，通过限位板408对膝盖进行限位，避免膝盖处发生弯曲，从而保证了腿部始终处于绷直状态。进行抬腿拉伸时，腿部带动条形板403、水平轴402、圆环404和凸块405同步转动，通过定位机构5对凸块405转动的最大角度进行控制，从而对条形板403和腿部抬起的最大角度进行控制，避免抬腿过高导致的韧带拉伤。
如图2和图5所示，底板1上表面对应条形板403的位置安装有缓冲机构6，缓冲机构6包括固定安装在底板1上表面的导向块601，导向块601顶面竖直开设有导向槽602，导向槽602内竖直滑动配合有缓冲块603，缓冲块603顶面为弧形面。缓冲块603底面与导向槽602底面之间连接有缓冲弹簧604。缓冲块603底面固定安装有升降块605，升降块605底面为弧形面。导向槽602侧壁上开设有水平槽606，水平槽606内滑动配合有辅助缓冲块607，辅助缓冲块607朝向升降块605的端面为弧形面，辅助缓冲块607与水平槽606端面之间固定连接有辅助缓冲弹簧608。
腿部抬起后放下过程中，条形板403底面贴合到缓冲块603顶面并推动缓冲块603在导向槽602内下降，缓冲弹簧604被压缩并对条形板403和腿部的下降起到缓冲作用，避免放下腿动作过快导致的韧带拉伤。缓冲块603下降过程中带动升降块605同步下降，升降块605底面贴合到辅助缓冲块607的端面后推动辅助缓冲块607水平移动，辅助缓冲弹簧608被压缩并对辅助缓冲块607的水平移动起到缓冲作用，进而对缓冲块603和升降块605的下降过程起到缓冲作用，进一步减缓了腿部放下时的速度，避免韧带拉伤。
如图2和图7所示，缓冲块603顶面开设有容纳槽609，条形板403下表面对应容纳槽609的位置固定安装有锁定块413，缓冲块603侧壁上水平滑动安装有贯穿缓冲块603和锁定块413的锁定杆610。导向槽602侧壁上开设有竖直槽611，缓冲块603侧壁上固定安装有与竖直槽611滑动配合的滑块612。
条形板403处于水平状态时，锁定块413位于容纳槽609内，滑块612位于竖直槽611最底部，在此状态下，将锁定杆610穿过缓冲块603和锁定块413，从而将条形板403和缓冲块603锁定在一起，由于竖直槽611对滑块612起到限位作用，故能够保证条形板403和腿部处于水平状态，进而保证了在对一条腿进行拉伸时，另一条腿始终处于水平绷直状态，进一步保证了拉伸的效果。
如图2和图6所示，水平轴402远离圆环404的一端固定安装有与其轴线重合的圆盘7，圆盘7的圆周面上固定安装有若干个弧形块8。弧形块8顶点两侧的弧度不同。承托板3上固定安装有限位套9并通过限位套9水平滑动安装有滑动杆10，滑动杆10与圆盘7位置对应且滑动杆10朝向圆盘7的端面为弧形面。滑动杆10表面滚动安装有若干个与限位套9内壁滚动配合的滚珠13，以减小滑动杆10与限位套9之间的摩擦力，避免滑动杆10与限位套9磨损。承托板3上固定安装有承压板11，承压板11与滑动杆10另一端面之间固定连接有复位弹簧12。条形板403和腿部抬起和放下过程中，水平轴402带动圆盘7和弧形块8同步转动，弧形块8转动时推动滑动杆10，滑动杆10在弧形块8推力作用和复位弹簧12弹力作用下往复移动，通过对圆盘7和弧形块8的转动起到阻碍作用，从而对条形板403和腿部抬起和放下过程起到缓冲作用，由于弧形块8顶点两侧的弧度不同，故条形板和腿部抬起和放下过程中受到的阻力大小不同，抬起时受到的阻力小，便于抬腿动作的进行，放下时受到的阻力大，以对放下腿的整个过程起到缓冲作用。
本实施例中运动前拉伸器械的使用步骤如下：先平躺在承托板3上，将双腿穿过第一匚形架406后绷直，通过转动第一丝杠410驱动移动块409移动并同步带动第一匚形架406、第二匚形架407、限位板408和第二丝杠411移动，直至限位板408移动至与膝盖对应的位置。通过转动第二丝杠411驱动第二匚形架407和限位板408朝向膝盖移动，直至限位板408贴合到膝盖表面。将其中一个锁定杆610穿过缓冲块603和锁定块413，从而将条形板403和缓冲块603锁定在一起，保证其中一条腿处于水平绷直状态，另一条腿即可抬起进行拉伸。
通过转动调节螺栓502驱动弹性伸缩块501竖直移动，弹性伸缩块501竖直移动过程中其伸缩段贴合在圆环404的圆周面上滑动并产生收缩，直至弹性伸缩块501伸缩段到达预定的位置。腿部抬起进行拉伸时，腿部带动条形板403、水平轴402、圆环404和凸块405同步转动，通过弹性伸缩块501伸缩段对凸块405转动的最大角度进行限定，从而对条形板403和腿部抬起的最大角度进行控制，避免抬腿过高导致的韧带拉伤。
腿部抬起后放下过程中，条形板403底面贴合到缓冲块603顶面并推动缓冲块603在导向槽602内下降，缓冲弹簧604被压缩并对条形板403和腿部的下降起到缓冲作用，避免放下腿动作过快导致的韧带拉伤。缓冲块603下降过程中带动升降块605同步下降，升降块605底面贴合到辅助缓冲块607的端面后推动辅助缓冲块607水平移动，辅助缓冲弹簧608被压缩并对辅助缓冲块607的水平移动起到缓冲作用，进而对缓冲块603和升降块605的下降过程起到缓冲作用，进一步减缓了腿部放下时的速度，避免韧带拉伤。条形板403和腿部抬起和放下过程中，水平轴402带动圆盘7和弧形块8同步转动，滑动杆10在弧形块8推力作用和复位弹簧12弹力作用下往复移动，通过对圆盘7和弧形块8的转动起到阻碍作用，从而对条形板403和腿部抬起和放下过程起到缓冲作用。
以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，对于本领域的技术人员来说，本发明可以有各种更改和变化。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。
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