阅读说明：本技术 一种足弓训练器 (Foot arch trainer ) 是由 王尧 于 2018-07-16 设计创作，主要内容包括：本发明专利涉及体育用品技术领域、医疗康复器械技术领域,特别涉及一种足弓训练器。该训练器包括脚踝固定装置和弹力装置。该足弓训练器使用方便,便于训练者通过运动脚趾促进脚趾和足底肌肉的锻炼,还可以牵伸和放松肌肉,以保证足弓的稳定。(The invention relates to the technical field of sports goods and medical rehabilitation instruments, in particular to an arch trainer. The exerciser includes an ankle fixing means and an elastic means. The arch trainer is convenient to use, facilitates the trainee to promote the exercise of the toes and the plantar muscles by moving the toes, and can also stretch and relax the muscles to ensure the stability of the arch.)

一种足弓训练器

技术领域

本发明涉及体育用品、医疗康复器械技术领域，特别涉及一种足弓训练器。

背景技术

足弓是人体承重和缓冲的重要结构。足底长期负重可使人患足底筋膜炎、扁平足。足弓塌陷后受力异常和体态改变将对人体带来足跟疼痛等肌肉骨骼系统疾病，如何有效强化维持足弓的肌肉已经成为当今医学领域的重要课题。目前已有的维持足弓的训练方法有弹力带训练、提踵训练等，但它们都很难系统全面地训练到脚趾肌肉，而且训练需要其他借助比如手的辅助。市场上也没有专门用于训练维持足弓肌肉的器材。近年来应用较多的矫形鞋垫并不能强化足底肌肉，因此无法从本质上解决足底弱化的问题。因此我们设计出一种足弓训练器，既方便小巧又实用有效，我们可以在多种***下使用，将脚固定在此训练器上通过脚趾运动就可以使维持足弓的肌肉得到充足的训练。

本发明的目的是提供一种足弓训练器，以解决上述[技术背景]中提出的问题。本发明提供的技术方案是：一种足弓训练器的制作方法和其应用。该足弓训练器使用方便，便于训练者促进脚趾和足底肌肉的锻炼，还可以牵伸和放松肌肉，以保证足弓的稳定。该训练器包括脚踝固定装置和弹力装置。上述脚踝固定装置包括固定带(1)、固定搭扣(2)和调节器(3)。

上述弹力装置一共有两种，分别是一体型和分离型。

上述一体型弹力装置上有一体型脚趾套(4)和弹力带(6)，见图1。

上述分离型弹力装置包括分离型趾套(5)上有弹力带(6)，见图2；或每个分离型脚趾套上都有小弹力带(7)，见图3。

上述脚踝固定装置的固定搭扣(2)可以是尼龙搭扣或者是金属搭扣等，见图4。

本发明的优点：目前已有的维持足弓的训练方法有徒手弹力带训练、提踵训练等，相对于传统训练方式，该足弓训练器使用方便，训练系统全面，同时还可以牵伸和放松相应的肌肉，以保证足弓的稳定。

附图说明

图1为足弓训练器(一体型脚趾套搭配弹力带)的示意图。图2为足弓训练器 (分离型脚趾套搭配弹力带)的示意图。图3为足弓训练器(分离型脚趾套搭 配小弹力带)的示意图。图4为脚踝固定装置背面示意图。

具体使用方法

一种足弓训练器的使用方法，包括以下步骤：

1)用固定搭扣将近端固定装置固定于脚踝附近。

2)将脚趾套穿戴于第一至第五脚趾。

3)将弹力装置的弹力带与脚踝固定装置的调节器相连。

4)使用调节器调节弹力装置的松紧以便达到最佳效果。

5)用力克服弹力装置造成的阻力使脚趾向下运动，放松时脚趾会被弹力装置拉回。

6)重复5)中的运动，以达到训练脚趾和足底肌肉，保证足弓维持稳定的目的。