具体实施方式

：

为使本发明实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合附图对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。在本发明的一种实施方式中描述的元素和特征可以与一个或更多个其它实施方式中示出的元素和特征相结合。应当注意，为了清楚的目的，说明中省略了与本发明无关的、本领域普通技术人员已知的部件和处理的表示和描述。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有付出创造性劳动的前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

一种可调节式深蹲硬拉六边框，包括主架1，主架1底部设有多个减震垫20，主架1由两个负重边框1-1和六个边框1-2组成，两个负重边框1-1和六个边框1-2均在同一水平线上，每个负重边框1-1上均通过连接框2连接有折弯连接杆3，折弯连接杆3的外侧面上设有加强片21，折弯连接杆3的顶部内横向插有调节杆4，调节杆4上设有多个固定孔5，折弯连接杆3的顶部纵向插有球头拉销6，球头拉销6插入其中一个固定孔5内来控制调节杆4伸出来的长度；调节杆4缩进去时，使用者双臂打开角度较大，可以锻炼肩部、背部肌肉群，进行力量型选择性训练，调节杆4伸长时，使用者双臂可以垂直上下运动，可进行臀部、腹部肌肉群的锻炼，选择锻炼的角度跟锻炼方式更多。

折弯连接杆3的顶部外侧设有重量套筒7，调节杆4的端部连接L型连接板8，L型连接板8的顶端连接轴筒9，轴筒9内设有轴10，轴10上套有可旋转圆形底座11，可旋转圆形底座11上设有四个均匀分布的定位孔12，轴筒9上设有固定板13，拉销14穿过固定板13插在其中一个定位孔12内，以此来固定可旋转圆形底座11的位置，可旋转圆形底座11上设有两个对称设置的固定耳板15，每个固定耳板15均活动连接有调节片16，两个调节片16之间设有多个不同直径的把手杆17，调节片16通过轴与固定耳板15活动连接，即调节片16可以以轴为中心旋转，使用者可以根据自身手掌的大小选择不同直径的把手杆17，另外通过可旋转圆形底座11的旋转，把手杆17与重量套筒7之间成垂直状态时，可以模拟农夫杆，可以锻炼手臂跟肩部的肌肉群，优化选择锻炼方式，把手杆17与重量套筒7之间成平行状态时，可以模拟杠铃杆，锻炼上半身肌肉群，托举重量更方便，锻炼方式简单易学。

重量套管7的一端上套有垫片18，可以防止铃片撞击折弯连接杆3，另一端的端面设有圆管塞19，圆管塞19保护锻炼者安全，防止划伤。

一种制造如上述的可调节式深蹲硬拉六边框的方法，包括如下步骤：

A、将管材激光切割机调至电流290A—200A，脉宽2.2—2.5m/s，频率210—220Hz，速度20-25mm/s ，整根切割部分管材及其余管材；

B、准备二氧化碳保护气体焊接，焊丝直径φ2.0，焊接电流为100-150A，焊接电压20-25V组焊各部件，主架1上两个负重边框1-1和六个边框1-2焊接固定连接在一起；将加强片21和连接框2焊接在折弯连接杆3；把手杆17焊接固定耳板15、调节片16；重量套筒7焊接在折弯连接杆3上。。

使用者在使用该款训练器材前，必须先做好运动前的热身活动，韧带拉伸部位放松，活动身体各关节，首先要选择适合自己的训练位置，使用者可站立在主架内，上半身挺胸收腹，调整运动呼吸频率，利用肩膀部分和手臂部分的力量缓慢抬起可调节式深蹲硬拉六边框，其中抬举的部分可以是主架或者把手杆，进行锻炼，其中根据使用者的自身情况选择不同直径的把手杆进行选择性举起，也可根据自身的重量选择在重量套管上增加铃片，起到力量型锻炼、加强锻炼肌肉的效果，达到更好的健身效果。注意在使用过程中严格按照动作的技术标准进行训练，利用肩部的力量和上半身的力量将锻炼的重心往上移，进行上半身肩部的锻炼，锻炼了胸肌、三头肌、腰肌、腹肌，收紧腹部力量手臂向上提，腹部发力锻炼腹直肌。使用者在使用该款训练器材时利用上半身肩部、手部的力量将器材进行举起或提起达到更好的健身效果。本发明可以锻炼使用者的胸肌、三头肌、腰肌、腹肌，同时也锻炼使用者的速度和协调力，使用完成以后，本发明收纳存放更方便，适合家庭和健身房通用，消费者的选择面更广。

最后应说明的是：虽然以上已经详细说明了本发明及其优点，但是应当理解在不超出由所附的权利要求所限定的本发明的精神和范围的情况下可以进行各种改变、替代和变换。而且，本发明的范围不仅限于说明书所描述的过程、设备、手段、方法和步骤的具体实施例。本领域内的普通技术人员从本发明的公开内容将容易理解，根据本发明可以使用执行与在此所述的相应实施例基本相同的功能或者获得与其基本相同的结果的、现有和将来要被开发的过程、设备、手段、方法或者步骤。因此，所附的权利要求旨在它们的范围内包括这样的过程、设备、手段、方法或者步骤。