具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

实施例1：

参见图1-8，一种田径训练装置，包括L形的训练架，所述训练架的两段分别为板一1和板二2；

所述板一1上安装有弹性拉伸机构；

所述弹性拉伸机构包括开设在板一1内两个互相平行的安装槽102、开设在板一1外表面的两个入口103，两个入口103分别和两个安装槽102的一端贯通，每个安装槽102内部均固定有拉簧16，拉簧16的一端连接有连接件8，两个所述连接件8的末端伸出入口103、并分别连接在一活动杆6的两端；弹性拉绳机构用于固定脚踝使用；

所述板二2上安装有绑定机构；绑带机构用于固定在人体的腰部使用，从而当弹性拉伸机构以及绑定机构均固定安装于人体后，在板一上进行跳跃，能够起到锻炼人体的弹跳的效果。

请参照图8，所述绑定机构包括开设在板二2内的两个空腔20、转动连接在所述空腔20内的中心转轴19，所述中心转轴19的外侧套接有卷辊21，卷辊21的外侧套设带卷17，两个空腔20内的带卷17的末端分别伸出板二2，且二者可拆卸连接，中心转轴19的外侧套装有螺旋状的回力弹簧片18。绑带机构能够通过空腔20内的回力弹簧片起到弹性缓冲的作用。

请参照图5，作为上述方案的进一步的改进，所述活动杆6上开设两个穿孔，且活动杆6上通过两个穿孔穿设有环形的束紧绳5，位于活动杆6同侧的束紧绳5上套设有两个限位块7，限位块7上设有弹性销、以便于压紧穿梭于限位块7内的束紧绳5，且所述活动杆6为塑料杆，且其外侧还具有凹槽601。通过束紧绳5以及活动杆6能够快速的绑定在人体的脚踝处，以使得跳跃时，活动杆以及与活动杆连接的拉簧16起到阻碍的作用，从而起到良好的锻炼效果。

请参照图7，作为上述方案的进一步的改进，所述连接件8为尼龙绳，且板一1具有与安装槽102贯通的敞口，该敞口的一侧通过销轴转动连接有上方设有压板14，所述压板14的内侧转动安装有若干个导向轮15，安装槽102的槽底同样安装有若干导向轮15，相对设置的两个导向轮15之间形成供连接件8穿过的导向间隙。通过上述结构，能够使得连接件8在安装槽内运动更加稳定。

作为上述方案的进一步的改进，所述板二2邻近板一1的一侧具有矩形的放置槽202，放置槽202内一端通过销轴转动连接有翻转板11，翻转板11相对放置槽202的一侧对称开设有两个滑槽一，每个滑槽一内均滑动设有滑块12，滑槽一内还设有和滑块12连接的弹性回复机构13，滑块12上通过销轴转动连接有拉杆一9，拉杆一9远离对应滑块12的一端用于和板二2卡接，且拉杆一9能够转动收容于滑槽一内。翻转板11打开后通过拉杆一9以及拉杆二10的支撑、固定，能够有效的固定翻转板11的位置，利用翻转板11能够方便人体坐立在其上，后通过弹性拉伸机构固定人体的脚踝，反复拉扯活动杆，能够对人体的大腿、小腿肌肉群起到锻炼的效果。

请参照图6，作为上述方案的进一步的改进，所述放置槽202的槽底对称设有两个滑槽二，每个滑槽二内均滑动设有滑块12，滑槽二内同样设有和滑块12连接的弹性回复机构13，对应的滑块12上通过销轴转动连接有拉杆二10，拉杆二10远离滑块12的一端用于和翻转板11卡接。能够方便拉杆二旋转支撑翻转板，并且方便拉杆二10旋转收纳在滑槽二中。

作为上述方案的进一步的改进，所述滑块12上均开设螺纹孔，螺纹孔内安装有定位螺栓，且滑槽一、滑槽二内的滑块12均通过定位螺栓固定位置。以便于快速固定滑槽一、滑槽二内的滑块12位置，使得结构稳定。

作为上述方案的进一步的改进，所述绑带4的外端均安装有快速接头401，两根绑带4之间通过快速接头401卡接。快速接头采用现有的绑带连接卡扣结构，便于快捷使用。

作为上述方案的进一步的改进，所述板一1和板二2的连接处通过一转轴301转动安装在一铰接座3上，所述铰接座3用于和外界固定，且对应的板一1、板二2的末端分别固定有支撑块一101和支撑块二201。方便将本装置翻转使用，并且将本装置从图1位置翻转到图3位置后，此时站立在板二2上，方便手持活动杆进行拉伸，能够对手臂起到锻炼的效果。

作为上述方案的进一步的改进，所述压板14为透明板状，且压板14的活动端和安装槽102的槽底之间通过螺栓固定。通过上述结构，能够使得便于观察安装槽102内的零部件运行情况，方便及时发现是否存在损坏。

请参照图6，作为上述方案的进一步的改进，所述弹性回复机构13包括伸缩杆以及套接在伸缩杆外侧的柱状弹簧，伸缩杆包括套杆一和滑动插接于套杆一内的套杆二，套杆一的末端和对应的滑槽一或滑槽二内壁连接，套杆二的末端和滑块12连接，柱状弹簧的两端分别与套杆一和套杆二的外壁固定，

本装置提出的训练装置包括L形的训练架，L形的训练架包括板一和板二，板一和板二上分别安装有弹性拉伸机构以及绑定机构，当板一支撑在地面使用时，利用弹性拉伸机构以及绑定机构能够方便锻炼人体的弹跳，对腿部肌肉起到良好的锻炼效果，同时此状态下，翻转板11能够翻转至水平位置，方便人们坐在翻转板上，腿部和活动杆以及束紧绳固定，便于对腿部进行锻炼；

本装置提出的L形训练架还能够翻转九十度至板二水平设置，此时能够通过手部拉动活动杆带动安装槽内的拉簧伸缩，以达到锻炼人体手臂的效果，综上，本方案具体多功能锻炼效果，适用于田径运动员锻炼使用。

尽管已经示出和描述了本发明的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本发明的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本发明的范围由所附权利要求及其等同物限定。