阅读说明：本技术 一种保健食品及制备方法 (Health food and preparation method thereof ) 是由 杨伏文 于 2019-08-23 设计创作，主要内容包括：本发明公开了一种治疗癌症、疑难杂症、慢性病的保健食品,由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％等,一种治疗癌症、疑难杂症、慢性病的保健食品的制备方法包括如下步骤：原料准备；五谷类、种子类炒制；粉碎：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥,打成粉剂；杀菌消毒,并混合；成品；本发明中,通过上述制备过程具有强大的修复细胞的作用,人食用后,人体微循环被疏通,毒素慢慢全部清除,内脏多余的脂肪被消耗排出体外,人体五脏能慢慢恢复最佳机能,血液中的营养成分输送到每个细胞,食用者感觉神清气爽；完全符合中医精粹五脏调和百病消的理念。(The invention discloses a health food for treating cancer, difficult and complicated diseases and chronic diseases, which is prepared from the following raw materials in percentage by mass: 0.5 to 5 percent of polygonatum, 0.5 to 6 percent of mulberry leaf, 0.5 to 4 percent of kudzu root, 0.5 to 5 percent of celery seed, 0.5 to 4 percent of balsam pear, 0.5 to 6 percent of gamboge, 0.5 to 5 percent of corn stigma and the like, and the preparation method of the health food for treating cancer, difficult and complicated diseases and chronic diseases comprises the following steps: preparing raw materials; parching cereals and seeds; crushing: mixing fruits, flowers, vegetables, bacteria and algae, drying, and pulverizing into powder; sterilizing, and mixing; obtaining a finished product; according to the invention, the preparation process has a strong cell repairing effect, after people eat the food, the microcirculation of the human body is dredged, toxins are slowly and completely removed, redundant fat of internal organs is consumed and discharged out of the body, the five internal organs of the human body can slowly recover the optimal function, nutrient components in blood are conveyed to each cell, and eaters feel refreshing; completely accords with the concept of Chinese medicine essence five internal organs and disease elimination.)

一种保健食品及制备方法

技术领域

本发明属于保健品技术领域，具体涉及一种保健食品及制备方法。

背景技术

随着经济的发展和人们的生活水平日益提高，人们对个人形象的维护和身体的保养越来越重视。很多人由于体质虚弱和工作学习压力大、生活不规律或情绪大幅波动等原因，而膳食中营养不全面，致使生理机能发生不良反应，很多慢性病(如高血压、糖尿病、风湿、脂肪肝、痛风等)纷纷而至，亚健康(如失眠、肥胖、易疲劳、易感冒、情绪波动大等)也频频破坏年轻人的健康，严重的影响着个人形象以及日常生活，同时，长时间生理机能的不良反应也会对身体健康造成很大的影响。所以，能均衡营养细胞、调理五脏功能、减肥、降三高、提高身体自愈力的产品具有很大的市场需求；该保健食品是纯天然食材，里面有三十几种药食同源食材，并且都是碱性食材，无农药残留，无转基因食材，无萃取，无添加，无甜味剂，无合成的营养膳食粉，食用可以帮助用户的身体“通气血、排毒素、补营养”。

然而，目前西医治疗这些病和亚健康不能治本；中医调理也因为其局限性，不能达到很好的效果；保健品调理这些疾病和亚健康症状因为其单一性，效果也不显著；采用食物干预治疗，也因为生活条件和工作繁忙，不能为心肝脾肺肾提供每天所需要的五色五味食物，来保证细胞的营养供给。

为了提供一种无任何副作用、均衡营养细胞、调理五脏功能、减肥、降三高、提高身体自愈力的保健食品；为此本发明提供一种保健食品及制备方法。

发明内容

本发明的目的在于提供一种保健食品及制备方法，以解决上述背景技术中提出的目前西医治疗这些病和亚健康不能治本；中医调理也因为其局限性，不能达到很好的效果；保健品调理这些疾病和亚健康症状因为其单一性，效果也不显著；采用食物干预治疗，也因为生活条件和工作繁忙，不能为心肝脾肺肾提供每天所需要的五色五味食物问题。

为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：一种保健食品及制备方法，由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆 0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞 0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷 0.5-5％、阿胶0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

一种保健食品的制备方法，包括如下步骤：

步骤一：原料准备：由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇 0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣 0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果 0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-22％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶 0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

步骤二：五谷类、种子类炒制：取步骤一中的黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大黄米、高粱米、红米、胚芽米、紫皮花生米、玉米、薏苡仁等五谷杂粮、亚麻籽、苏籽、青萝卜籽、南瓜籽、西瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、节瓜籽、生菜籽、冬瓜籽、白菜籽、苦瓜籽、葫芦籽、金丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、香菜籽、苋菜籽、菜菔籽、马齿菜籽、曲麻菜籽等种子类、放入自动恒温炒制锅中，三次炒制，倒入容器晾凉后，制得炒制的混合物；

步骤三：粉碎：将步骤二中炒制的混合物粉碎成200目的粉剂；

步骤四：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥，打成粉剂：玫瑰花、藤黄果、玉米须、大麦苗、小麦苗洋葱、冬瓜、黄瓜、苹果、草莓、葡萄、弥猴桃、菠萝、西兰花、石榴、柠檬、芒果、香蕉、荔枝、木瓜、白萝卜、杨桃、枇杷、酸枣仁、地瓜、普中红蘑、松茸菇、香菇、大红菇、冬菇、无花果、红枣、山楂、龙眼等水果、花、蔬菜、菌藻类的冷冻烘焙物混合后，滚筒干燥，打成200目的粉剂；

步骤五：杀菌消毒，并混合：将步骤三与步骤四的粉剂杀菌消毒，随后放入自动恒温搅拌机中混合；

步骤六：成品：将步骤五中混合后的料体送入自动装袋机，即得此保健食品。

作为本发明的一种优选的技术方案，所述步骤二中，高温炒制的温度为 200-300℃。

作为本发明的一种优选的技术方案，所述步骤二中，放入自动恒温炒制锅中，用100℃的恒温炒制25分钟后，再次调到200℃恒温炒制15分钟，最后调到300℃恒温炒制10分钟，总共反复三次炒制。

与现有技术相比，本发明的有益效果是：

(1)通过上述制备过程具有强大的修复细胞的作用，人食用后，人体微循环被疏通，毒素慢慢全部清除，内脏多余的脂肪被消耗排出体外，人体五脏能慢慢恢复最佳机能，血液中的营养成分输送到每个细胞，食用者感觉神清气爽；

(2)疾病者通过此配方，每日早晚代替主食各食用35克，连续四个月既得明显的调理效果，普通人也可当营养餐食用，可以早晚代替主食吃，也可以早晚任意一顿代替主食吃，纯天然植物配方，无任何副作用，还有通气血、增强抵抗力、延缓衰老的作用。

附图说明

图1为本发明的结构示意图；

具体实施方式

实施例1

一种保健食品及制备方法，由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹 0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果 0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果 0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％；银杏归肺、肺、脾经，具有增强记忆力、预防心脑血管疾病；延缓衰老、养颜护肤、减肥珍品；增加免疫力、防癌抗癌、预防老年痴呆症；减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状；木瓜归肝、脾经，促进新陈代谢、抗衰老、护肤养颜、延年益寿；维生素C是苹果的48倍，防治高血压、肾炎、便秘；富含维生素A，健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌；雪里蕻籽归大肠、胃经，含有丰富的维生素C，醒脑提神、解毒；消肿、开胃消食、防治便秘；减肥、抗老化、抗癌；苤蓝籽归大肠、膀胱经，富含维生素C和维生素E，亮发、温肺、益脾；养颜护肤、增强免疫功能、防癌抗癌；宽肠通便、防治便秘、排除毒素；荷兰豆归脾、胃、大肠经，美容、祛除面部黑斑、清肠、防止便秘；增强新陈代谢、增强免疫功能、抗癌防癌；对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有效果；黑玉米归肝、肾、心经，调节体液平衡、抗疲劳、预防和治疗高血压、动脉硬化、脑血栓、维护心脏；减肥、补血、补锌、补肾养颜、防治佝偻病，软骨病、骨质疏松；提高人体免疫力、有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，防止不良色素沉积、护肤美容、使人青春常在；桑椹子归心、肝、肾经，滋阴补血、补益肝肾、延缓衰老、美容养颜；润肠、防癌、久病体虚，清肝明目、解酒、改善睡眠、提高免疫力；让皮肤白嫩、延缓衰老、乌发、分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化；对肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精、糖尿病等有特别好的效果；覆盆子归肝、肾经，益肾、固精、缩尿健脑益智、美容养颜、防治癌症；健脑益智、壮阳兴痿、抗衰老、是天然的减肥良方、治疗眼科疾病；茯苓归心、肺、脾、肾经，增强免疫功能、有明显的抗肿瘤及保肝脏作用；利水、祛湿、健脾、防癌、宁心、美白；临床上用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠；沙棘归脾、胃、肺、心经，止咳化痰、健胃消食、活血散瘀、美容养颜、淡化黄褐斑、调节胃肠功能；降低高血压、软化和疏通血管、增强毛细血管功能、改善血液循环、对缺血性脑血管病有防治和缓解作用；解痉、解热、利胆、抗白癜风、改善大脑供血供氧；提高免疫力、延缓衰老、护理皮肤、防皱抗衰、保肝护肝、防止肝硬化、预防肿瘤、癌症；榛蘑归心、肝、胃、肺经，助消化、延缓衰老、防血管硬化、润泽肌肤、抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病；预防视力减退、夜盲、对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；防癌抗癌、可延长病人的生命期、防治便秘、降低胆固醇、防治血管硬、防止心脑血管疾病的发生；尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用；玉竹归肺、胃经，补益五脏、养气补血、驻颜润肤、祛病延年、抗衰老、强身健体、延年益寿；养颜活血、促进血液循环、降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移、滋阴润肺、生津止渴；对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；极大螺旋藻归肝、肾、胆经，减肥、美容、护肝、抗衰老、抗癌、养胃护胃、降低胆固醇和血脂、减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；改善胃病、预防糖尿病、对抗各种腹泻和便秘、防治贫血、帮助脂肪代谢、防止血栓形成、对抗心脑血管疾病；预防脂肪肝和肝硬化、降低血糖、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；减轻汞及药物对肾的毒性、去暗疮和黄褐斑、治疗贫血及微量元素缺乏、增进免疫、调整代谢机能；松花粉归肝、脾、肺经，天然维生素之王，延缓衰老，使得皮肤细腻、洁白、美丽；减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、面色红润、睡眠踏实、心情愉悦；减肥、精力充沛、提高记忆力、防治小儿皮肤湿疹、防治老年人皮肤瘙痒；防治褥疮、增加寿命、对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果；茶树花归心、肝、小肠经，降血脂、降糖、延缓衰老、防癌抗癌；护肝、抗疲劳、抗辐射、益智力；增强免疫力、对于流鼻血、咳血、咳嗽有效；藤黄果归肝、胃经，增强他们体能、抗疲劳并会有减轻体重、将体内多余的顽固性脂肪消耗掉；增强在高压力下的生理承受力、增强记忆力；促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、美容养颜、对皮肤饥渴、斑点、皱纹能够起良好修复功效；对“血液健康”很好，可以减少因血小板的聚集而引起的中风。

一种保健食品的制备方法，包括如下步骤：

步骤一：原料准备：由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇 0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣 0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果 0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶 0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

步骤二：五谷类、种子类炒制：取步骤一中的黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大黄米、高粱米、红米、胚芽米、紫皮花生米、玉米、薏苡仁等五谷杂粮、亚麻籽、苏籽、青萝卜籽、南瓜籽、西瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、节瓜籽、生菜籽、冬瓜籽、白菜籽、苦瓜籽、葫芦籽、金丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、香菜籽、苋菜籽、菜菔籽、马齿菜籽、曲麻菜籽等种子类、放入自动恒温炒制锅中，用100℃的恒温炒制25分钟后，再次调到200℃恒温炒制15分钟，最后调到300℃恒温炒制10分钟，总共反复三次炒制，倒入容器晾凉后，制得炒制的混合物；

步骤三：粉碎：将步骤二中炒制的混合物粉碎成200目的粉剂；

步骤四：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥，打成粉剂：玫瑰花、藤黄果、玉米须、大麦苗、小麦苗洋葱、冬瓜、黄瓜、苹果、草莓、葡萄、弥猴桃、菠萝、西兰花、石榴、柠檬、芒果、香蕉、荔枝、木瓜、白萝卜、杨桃、枇杷、酸枣仁、地瓜、普中红蘑、松茸菇、香菇、大红菇、冬菇、无花果、红枣、山楂、龙眼等水果、花、蔬菜、菌藻类的冷冻烘焙物混合后，滚筒干燥，打成200目的粉剂；

步骤五：杀菌消毒，并混合：将步骤三与步骤四的粉剂杀菌消毒，随后放入自动恒温搅拌机中混合；

步骤六：成品：将步骤五中混合后的料体送入自动装袋机，即得此保健食品。

实施例2

一种保健食品及制备方法，由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹 0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果 0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果 0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％；银杏归肺、肺、脾经，具有增强记忆力、预防心脑血管疾病；延缓衰老、养颜护肤、减肥珍品；增加免疫力、防癌抗癌、预防老年痴呆症；减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状；木瓜归肝、脾经，促进新陈代谢、抗衰老、护肤养颜、延年益寿；维生素C是苹果的48倍，防治高血压、肾炎、便秘；富含维生素A，健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌；雪里蕻籽归大肠、胃经，含有丰富的维生素C，醒脑提神、解毒；消肿、开胃消食、防治便秘；减肥、抗老化、抗癌；苤蓝籽归大肠、膀胱经，富含维生素C和维生素E，亮发、温肺、益脾；养颜护肤、增强免疫功能、防癌抗癌；宽肠通便、防治便秘、排除毒素；荷兰豆归脾、胃、大肠经，美容、祛除面部黑斑、清肠、防止便秘；增强新陈代谢、增强免疫功能、抗癌防癌；对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有效果；黑玉米归肝、肾、心经，调节体液平衡、抗疲劳、预防和治疗高血压、动脉硬化、脑血栓、维护心脏；减肥、补血、补锌、补肾养颜、防治佝偻病，软骨病、骨质疏松；提高人体免疫力、有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，防止不良色素沉积、护肤美容、使人青春常在；桑椹子归心、肝、肾经，滋阴补血、补益肝肾、延缓衰老、美容养颜；润肠、防癌、久病体虚，清肝明目、解酒、改善睡眠、提高免疫力；让皮肤白嫩、延缓衰老、乌发、分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化；对肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精、糖尿病等有特别好的效果；覆盆子归肝、肾经，益肾、固精、缩尿健脑益智、美容养颜、防治癌症；健脑益智、壮阳兴痿、抗衰老、是天然的减肥良方、治疗眼科疾病；茯苓归心、肺、脾、肾经，增强免疫功能、有明显的抗肿瘤及保肝脏作用；利水、祛湿、健脾、防癌、宁心、美白；临床上用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠；沙棘归脾、胃、肺、心经，止咳化痰、健胃消食、活血散瘀、美容养颜、淡化黄褐斑、调节胃肠功能；降低高血压、软化和疏通血管、增强毛细血管功能、改善血液循环、对缺血性脑血管病有防治和缓解作用；解痉、解热、利胆、抗白癜风、改善大脑供血供氧；提高免疫力、延缓衰老、护理皮肤、防皱抗衰、保肝护肝、防止肝硬化、预防肿瘤、癌症；榛蘑归心、肝、胃、肺经，助消化、延缓衰老、防血管硬化、润泽肌肤、抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病；预防视力减退、夜盲、对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；防癌抗癌、可延长病人的生命期、防治便秘、降低胆固醇、防治血管硬、防止心脑血管疾病的发生；尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用；玉竹归肺、胃经，补益五脏、养气补血、驻颜润肤、祛病延年、抗衰老、强身健体、延年益寿；养颜活血、促进血液循环、降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移、滋阴润肺、生津止渴；对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；极大螺旋藻归肝、肾、胆经，减肥、美容、护肝、抗衰老、抗癌、养胃护胃、降低胆固醇和血脂、减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；改善胃病、预防糖尿病、对抗各种腹泻和便秘、防治贫血、帮助脂肪代谢、防止血栓形成、对抗心脑血管疾病；预防脂肪肝和肝硬化、降低血糖、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；减轻汞及药物对肾的毒性、去暗疮和黄褐斑、治疗贫血及微量元素缺乏、增进免疫、调整代谢机能；松花粉归肝、脾、肺经，天然维生素之王，延缓衰老，使得皮肤细腻、洁白、美丽；减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、面色红润、睡眠踏实、心情愉悦；减肥、精力充沛、提高记忆力、防治小儿皮肤湿疹、防治老年人皮肤瘙痒；防治褥疮、增加寿命、对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果；茶树花归心、肝、小肠经，降血脂、降糖、延缓衰老、防癌抗癌；护肝、抗疲劳、抗辐射、益智力；增强免疫力、对于流鼻血、咳血、咳嗽有效；藤黄果归肝、胃经，增强他们体能、抗疲劳并会有减轻体重、将体内多余的顽固性脂肪消耗掉；增强在高压力下的生理承受力、增强记忆力；促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、美容养颜、对皮肤饥渴、斑点、皱纹能够起良好修复功效；对“血液健康”很好，可以减少因血小板的聚集而引起的中风。

一种保健食品的制备方法，包括如下步骤：

步骤一：原料准备：由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇 0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣 0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果 0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶 0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

步骤二：五谷类、种子类炒制：取步骤一中的黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大黄米、高粱米、红米、胚芽米、紫皮花生米、玉米、薏苡仁等五谷杂粮、亚麻籽、苏籽、青萝卜籽、南瓜籽、西瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、节瓜籽、生菜籽、冬瓜籽、白菜籽、苦瓜籽、葫芦籽、金丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、香菜籽、苋菜籽、菜菔籽、马齿菜籽、曲麻菜籽等种子类、放入自动恒温炒制锅中，用100℃的恒温炒制25分钟后，再次调到200℃恒温炒制15分钟，最后调到300℃恒温炒制10分钟，总共反复三次炒制，倒入容器晾凉后，制得炒制的混合物；

步骤三：粉碎：将步骤二中炒制的混合物粉碎成200目的粉剂；

步骤四：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥，打成粉剂：玫瑰花、藤黄果、玉米须、大麦苗、小麦苗洋葱、冬瓜、黄瓜、苹果、草莓、葡萄、弥猴桃、菠萝、西兰花、石榴、柠檬、芒果、香蕉、荔枝、木瓜、白萝卜、杨桃、枇杷、酸枣仁、地瓜、普中红蘑、松茸菇、香菇、大红菇、冬菇、无花果、红枣、山楂、龙眼等水果、花、蔬菜、菌藻类的冷冻烘焙物混合后，滚筒干燥，打成200目的粉剂；

步骤五：杀菌消毒，并混合：将步骤三与步骤四的粉剂杀菌消毒，随后放入自动恒温搅拌机中混合；

步骤六：成品：将步骤五中混合后的料体送入自动装袋机，即得此保健食品。

实施例3

一种保健食品及制备方法，由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹 0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果 0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果 0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％；银杏归肺、肺、脾经，具有增强记忆力、预防心脑血管疾病；延缓衰老、养颜护肤、减肥珍品；增加免疫力、防癌抗癌、预防老年痴呆症；减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状；木瓜归肝、脾经，促进新陈代谢、抗衰老、护肤养颜、延年益寿；维生素C是苹果的48倍，防治高血压、肾炎、便秘；富含维生素A，健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌；雪里蕻籽归大肠、胃经，含有丰富的维生素C，醒脑提神、解毒；消肿、开胃消食、防治便秘；减肥、抗老化、抗癌；苤蓝籽归大肠、膀胱经，富含维生素C和维生素E，亮发、温肺、益脾；养颜护肤、增强免疫功能、防癌抗癌；宽肠通便、防治便秘、排除毒素；荷兰豆归脾、胃、大肠经，美容、祛除面部黑斑、清肠、防止便秘；增强新陈代谢、增强免疫功能、抗癌防癌；对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有效果；黑玉米归肝、肾、心经，调节体液平衡、抗疲劳、预防和治疗高血压、动脉硬化、脑血栓、维护心脏；减肥、补血、补锌、补肾养颜、防治佝偻病，软骨病、骨质疏松；提高人体免疫力、有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，防止不良色素沉积、护肤美容、使人青春常在；桑椹子归心、肝、肾经，滋阴补血、补益肝肾、延缓衰老、美容养颜；润肠、防癌、久病体虚，清肝明目、解酒、改善睡眠、提高免疫力；让皮肤白嫩、延缓衰老、乌发、分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化；对肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精、糖尿病等有特别好的效果；覆盆子归肝、肾经，益肾、固精、缩尿健脑益智、美容养颜、防治癌症；健脑益智、壮阳兴痿、抗衰老、是天然的减肥良方、治疗眼科疾病；茯苓归心、肺、脾、肾经，增强免疫功能、有明显的抗肿瘤及保肝脏作用；利水、祛湿、健脾、防癌、宁心、美白；临床上用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠；沙棘归脾、胃、肺、心经，止咳化痰、健胃消食、活血散瘀、美容养颜、淡化黄褐斑、调节胃肠功能；降低高血压、软化和疏通血管、增强毛细血管功能、改善血液循环、对缺血性脑血管病有防治和缓解作用；解痉、解热、利胆、抗白癜风、改善大脑供血供氧；提高免疫力、延缓衰老、护理皮肤、防皱抗衰、保肝护肝、防止肝硬化、预防肿瘤、癌症；榛蘑归心、肝、胃、肺经，助消化、延缓衰老、防血管硬化、润泽肌肤、抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病；预防视力减退、夜盲、对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；防癌抗癌、可延长病人的生命期、防治便秘、降低胆固醇、防治血管硬、防止心脑血管疾病的发生；尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用；玉竹归肺、胃经，补益五脏、养气补血、驻颜润肤、祛病延年、抗衰老、强身健体、延年益寿；养颜活血、促进血液循环、降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移、滋阴润肺、生津止渴；对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；极大螺旋藻归肝、肾、胆经，减肥、美容、护肝、抗衰老、抗癌、养胃护胃、降低胆固醇和血脂、减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；改善胃病、预防糖尿病、对抗各种腹泻和便秘、防治贫血、帮助脂肪代谢、防止血栓形成、对抗心脑血管疾病；预防脂肪肝和肝硬化、降低血糖、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；减轻汞及药物对肾的毒性、去暗疮和黄褐斑、治疗贫血及微量元素缺乏、增进免疫、调整代谢机能；松花粉归肝、脾、肺经，天然维生素之王，延缓衰老，使得皮肤细腻、洁白、美丽；减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、面色红润、睡眠踏实、心情愉悦；减肥、精力充沛、提高记忆力、防治小儿皮肤湿疹、防治老年人皮肤瘙痒；防治褥疮、增加寿命、对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果；茶树花归心、肝、小肠经，降血脂、降糖、延缓衰老、防癌抗癌；护肝、抗疲劳、抗辐射、益智力；增强免疫力、对于流鼻血、咳血、咳嗽有效；藤黄果归肝、胃经，增强他们体能、抗疲劳并会有减轻体重、将体内多余的顽固性脂肪消耗掉；增强在高压力下的生理承受力、增强记忆力；促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、美容养颜、对皮肤饥渴、斑点、皱纹能够起良好修复功效；对“血液健康”很好，可以减少因血小板的聚集而引起的中风。

一种保健食品的制备方法，包括如下步骤：

步骤一：原料准备：由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇 0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣 0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果 0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶 0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

步骤二：五谷类、种子类炒制：取步骤一中的黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大黄米、高粱米、红米、胚芽米、紫皮花生米、玉米、薏苡仁等五谷杂粮、亚麻籽、苏籽、青萝卜籽、南瓜籽、西瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、节瓜籽、生菜籽、冬瓜籽、白菜籽、苦瓜籽、葫芦籽、金丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、香菜籽、苋菜籽、菜菔籽、马齿菜籽、曲麻菜籽等种子类、放入自动恒温炒制锅中，用100℃的恒温炒制25分钟后，再次调到200℃恒温炒制15分钟，最后调到300℃恒温炒制10分钟，总共反复三次炒制，倒入容器晾凉后，制得炒制的混合物；

步骤三：粉碎：将步骤二中炒制的混合物粉碎成200目的粉剂；

步骤四：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥，打成粉剂：玫瑰花、藤黄果、玉米须、大麦苗、小麦苗洋葱、冬瓜、黄瓜、苹果、草莓、葡萄、弥猴桃、菠萝、西兰花、石榴、柠檬、芒果、香蕉、荔枝、木瓜、白萝卜、杨桃、枇杷、酸枣仁、地瓜、普中红蘑、松茸菇、香菇、大红菇、冬菇、无花果、红枣、山楂、龙眼等水果、花、蔬菜、菌藻类的冷冻烘焙物混合后，滚筒干燥，打成200目的粉剂；

步骤五：杀菌消毒，并混合：将步骤三与步骤四的粉剂杀菌消毒，随后放入自动恒温搅拌机中混合；

步骤六：成品：将步骤五中混合后的料体送入自动装袋机，即得此保健食品。

实施例4

一种保健食品及制备方法，由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹 0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果 0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％；银杏归肺、肺、脾经，具有增强记忆力、预防心脑血管疾病；延缓衰老、养颜护肤、减肥珍品；增加免疫力、防癌抗癌、预防老年痴呆症；减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状；木瓜归肝、脾经，促进新陈代谢、抗衰老、护肤养颜、延年益寿；维生素C是苹果的48倍，防治高血压、肾炎、便秘；富含维生素A，健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌；雪里蕻籽归大肠、胃经，含有丰富的维生素C，醒脑提神、解毒；消肿、开胃消食、防治便秘；减肥、抗老化、抗癌；苤蓝籽归大肠、膀胱经，富含维生素C和维生素E，亮发、温肺、益脾；养颜护肤、增强免疫功能、防癌抗癌；宽肠通便、防治便秘、排除毒素；荷兰豆归脾、胃、大肠经，美容、祛除面部黑斑、清肠、防止便秘；增强新陈代谢、增强免疫功能、抗癌防癌；对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有效果；黑玉米归肝、肾、心经，调节体液平衡、抗疲劳、预防和治疗高血压、动脉硬化、脑血栓、维护心脏；减肥、补血、补锌、补肾养颜、防治佝偻病，软骨病、骨质疏松；提高人体免疫力、有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，防止不良色素沉积、护肤美容、使人青春常在；桑椹子归心、肝、肾经，滋阴补血、补益肝肾、延缓衰老、美容养颜；润肠、防癌、久病体虚，清肝明目、解酒、改善睡眠、提高免疫力；让皮肤白嫩、延缓衰老、乌发、分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化；对肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精、糖尿病等有特别好的效果；覆盆子归肝、肾经，益肾、固精、缩尿健脑益智、美容养颜、防治癌症；健脑益智、壮阳兴痿、抗衰老、是天然的减肥良方、治疗眼科疾病；茯苓归心、肺、脾、肾经，增强免疫功能、有明显的抗肿瘤及保肝脏作用；利水、祛湿、健脾、防癌、宁心、美白；临床上用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠；沙棘归脾、胃、肺、心经，止咳化痰、健胃消食、活血散瘀、美容养颜、淡化黄褐斑、调节胃肠功能；降低高血压、软化和疏通血管、增强毛细血管功能、改善血液循环、对缺血性脑血管病有防治和缓解作用；解痉、解热、利胆、抗白癜风、改善大脑供血供氧；提高免疫力、延缓衰老、护理皮肤、防皱抗衰、保肝护肝、防止肝硬化、预防肿瘤、癌症；榛蘑归心、肝、胃、肺经，助消化、延缓衰老、防血管硬化、润泽肌肤、抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病；预防视力减退、夜盲、对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；防癌抗癌、可延长病人的生命期、防治便秘、降低胆固醇、防治血管硬、防止心脑血管疾病的发生；尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用；玉竹归肺、胃经，补益五脏、养气补血、驻颜润肤、祛病延年、抗衰老、强身健体、延年益寿；养颜活血、促进血液循环、降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移、滋阴润肺、生津止渴；对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；极大螺旋藻归肝、肾、胆经，减肥、美容、护肝、抗衰老、抗癌、养胃护胃、降低胆固醇和血脂、减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；改善胃病、预防糖尿病、对抗各种腹泻和便秘、防治贫血、帮助脂肪代谢、防止血栓形成、对抗心脑血管疾病；预防脂肪肝和肝硬化、降低血糖、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；减轻汞及药物对肾的毒性、去暗疮和黄褐斑、治疗贫血及微量元素缺乏、增进免疫、调整代谢机能；松花粉归肝、脾、肺经，天然维生素之王，延缓衰老，使得皮肤细腻、洁白、美丽；减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、面色红润、睡眠踏实、心情愉悦；减肥、精力充沛、提高记忆力、防治小儿皮肤湿疹、防治老年人皮肤瘙痒；防治褥疮、增加寿命、对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果；茶树花归心、肝、小肠经，降血脂、降糖、延缓衰老、防癌抗癌；护肝、抗疲劳、抗辐射、益智力；增强免疫力、对于流鼻血、咳血、咳嗽有效；藤黄果归肝、胃经，增强他们体能、抗疲劳并会有减轻体重、将体内多余的顽固性脂肪消耗掉；增强在高压力下的生理承受力、增强记忆力；促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、美容养颜、对皮肤饥渴、斑点、皱纹能够起良好修复功效；对“血液健康”很好，可以减少因血小板的聚集而引起的中风。

一种保健食品的制备方法，包括如下步骤：

步骤一：原料准备：由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇 0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣 0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果 0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶 0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

步骤二：五谷类、种子类炒制：取步骤一中的黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大黄米、高粱米、红米、胚芽米、紫皮花生米、玉米、薏苡仁等五谷杂粮、亚麻籽、苏籽、青萝卜籽、南瓜籽、西瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、节瓜籽、生菜籽、冬瓜籽、白菜籽、苦瓜籽、葫芦籽、金丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、香菜籽、苋菜籽、菜菔籽、马齿菜籽、曲麻菜籽等种子类、放入自动恒温炒制锅中，用100℃的恒温炒制25分钟后，再次调到200℃恒温炒制15分钟，最后调到300℃恒温炒制10分钟，总共反复三次炒制，倒入容器晾凉后，制得炒制的混合物；

步骤三：粉碎：将步骤二中炒制的混合物粉碎成200目的粉剂；

步骤四：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥，打成粉剂：玫瑰花、藤黄果、玉米须、大麦苗、小麦苗洋葱、冬瓜、黄瓜、苹果、草莓、葡萄、弥猴桃、菠萝、西兰花、石榴、柠檬、芒果、香蕉、荔枝、木瓜、白萝卜、杨桃、枇杷、酸枣仁、地瓜、普中红蘑、松茸菇、香菇、大红菇、冬菇、无花果、红枣、山楂、龙眼等水果、花、蔬菜、菌藻类的冷冻烘焙物混合后，滚筒干燥，打成200目的粉剂；

步骤五：杀菌消毒，并混合：将步骤三与步骤四的粉剂杀菌消毒，随后放入自动恒温搅拌机中混合；

步骤六：成品：将步骤五中混合后的料体送入自动装袋机，即得此保健食品。

实施例5

一种保健食品及制备方法，由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果 0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果 0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜 0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％；银杏归肺、肺、脾经，具有增强记忆力、预防心脑血管疾病；延缓衰老、养颜护肤、减肥珍品；增加免疫力、防癌抗癌、预防老年痴呆症；减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状；木瓜归肝、脾经，促进新陈代谢、抗衰老、护肤养颜、延年益寿；维生素C是苹果的48倍，防治高血压、肾炎、便秘；富含维生素A，健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌；雪里蕻籽归大肠、胃经，含有丰富的维生素C，醒脑提神、解毒；消肿、开胃消食、防治便秘；减肥、抗老化、抗癌；苤蓝籽归大肠、膀胱经，富含维生素C和维生素E，亮发、温肺、益脾；养颜护肤、增强免疫功能、防癌抗癌；宽肠通便、防治便秘、排除毒素；荷兰豆归脾、胃、大肠经，美容、祛除面部黑斑、清肠、防止便秘；增强新陈代谢、增强免疫功能、抗癌防癌；对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有效果；黑玉米归肝、肾、心经，调节体液平衡、抗疲劳、预防和治疗高血压、动脉硬化、脑血栓、维护心脏；减肥、补血、补锌、补肾养颜、防治佝偻病，软骨病、骨质疏松；提高人体免疫力、有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，防止不良色素沉积、护肤美容、使人青春常在；桑椹子归心、肝、肾经，滋阴补血、补益肝肾、延缓衰老、美容养颜；润肠、防癌、久病体虚，清肝明目、解酒、改善睡眠、提高免疫力；让皮肤白嫩、延缓衰老、乌发、分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化；对肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精、糖尿病等有特别好的效果；覆盆子归肝、肾经，益肾、固精、缩尿健脑益智、美容养颜、防治癌症；健脑益智、壮阳兴痿、抗衰老、是天然的减肥良方、治疗眼科疾病；茯苓归心、肺、脾、肾经，增强免疫功能、有明显的抗肿瘤及保肝脏作用；利水、祛湿、健脾、防癌、宁心、美白；临床上用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠；沙棘归脾、胃、肺、心经，止咳化痰、健胃消食、活血散瘀、美容养颜、淡化黄褐斑、调节胃肠功能；降低高血压、软化和疏通血管、增强毛细血管功能、改善血液循环、对缺血性脑血管病有防治和缓解作用；解痉、解热、利胆、抗白癜风、改善大脑供血供氧；提高免疫力、延缓衰老、护理皮肤、防皱抗衰、保肝护肝、防止肝硬化、预防肿瘤、癌症；榛蘑归心、肝、胃、肺经，助消化、延缓衰老、防血管硬化、润泽肌肤、抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病；预防视力减退、夜盲、对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；防癌抗癌、可延长病人的生命期、防治便秘、降低胆固醇、防治血管硬、防止心脑血管疾病的发生；尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用；玉竹归肺、胃经，补益五脏、养气补血、驻颜润肤、祛病延年、抗衰老、强身健体、延年益寿；养颜活血、促进血液循环、降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移、滋阴润肺、生津止渴；对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；极大螺旋藻归肝、肾、胆经，减肥、美容、护肝、抗衰老、抗癌、养胃护胃、降低胆固醇和血脂、减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；改善胃病、预防糖尿病、对抗各种腹泻和便秘、防治贫血、帮助脂肪代谢、防止血栓形成、对抗心脑血管疾病；预防脂肪肝和肝硬化、降低血糖、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；减轻汞及药物对肾的毒性、去暗疮和黄褐斑、治疗贫血及微量元素缺乏、增进免疫、调整代谢机能；松花粉归肝、脾、肺经，天然维生素之王，延缓衰老，使得皮肤细腻、洁白、美丽；减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、面色红润、睡眠踏实、心情愉悦；减肥、精力充沛、提高记忆力、防治小儿皮肤湿疹、防治老年人皮肤瘙痒；防治褥疮、增加寿命、对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果；茶树花归心、肝、小肠经，降血脂、降糖、延缓衰老、防癌抗癌；护肝、抗疲劳、抗辐射、益智力；增强免疫力、对于流鼻血、咳血、咳嗽有效；藤黄果归肝、胃经，增强他们体能、抗疲劳并会有减轻体重、将体内多余的顽固性脂肪消耗掉；增强在高压力下的生理承受力、增强记忆力；促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、美容养颜、对皮肤饥渴、斑点、皱纹能够起良好修复功效；对“血液健康”很好，可以减少因血小板的聚集而引起的中风。

一种保健食品的制备方法，包括如下步骤：

步骤一：原料准备：由以下按照质量百分比的原料组成：玉竹0.5-5％、桑叶0.5-6％、葛根0.5-4％、芹菜籽0.5-5％、苦瓜0.5-4％、藤黄果0.5-6％、玉米须0.5-5％、大麦苗0.5-4％、小麦苗0.5-3％、罗汉果0.5-6％、桑葚0.5-5％、益智仁0.5-3％、砂仁0.5-3％、银杏叶0.5-5％、陈皮0.5-6％、荷叶0.5-3％、山楂0.5-5％、山药0.5-4％、红豆0.5-6％、柠檬叶0.5-6％、玫瑰花0.5-4％、覆盆子0.5-5％、沙棘0.5-7％、瓜拉纳0.5-6％、香蕉皮0.5-4％、绞股蓝0.5-4％、龙眼0.5-3％、枳椇子0.5-3％、西柚0.5-5％、针叶樱桃0.5-5％、蓝莓0.5-6％、圣女果1-5％、巴西莓0.5-6％、黄糯米0.5-3％、黑米0.5-4％、黑糯米0.5-3％、黑芝麻0.5-2％、黑豆0.5-2％、糙米0.5-2％、大黄米0.5-2％、高粱米0.5-2％、红米0.5-3％、胚芽米0.5-2％、白沙花生米0.5-2％、紫皮花生米0.5-2％、粘大米0.5-2％、玉米0.5-2％、薏苡仁0.5-6％、黄小米0.5-2％、白小米0.5-2％、小麦0.5-2％、大麦米0.5-2％、黑麦米0.5-3％、槐米0.5-3％、麦芽0.5-3％、荞麦0.5-3％、燕麦0.5-3％、山核桃仁0.5-3％、松籽仁0.5-3％、榛子仁0.5-3％、杏仁0.5-3％、枣仁0.5-4％、开心果仁0.5-3％、葵花籽仁0.5-2％、黄豆0.5-3％、红小豆0.5-4％、绿豆0.5-2％、白扁豆0.5-3％、青豆0.5-4％、豌豆0.5-4％、扁豆0.5-3％、蚕豆0.5-3％、刀豆0.5-4％、荷兰豆0.5-3％、龙豆0.5-2％、毛豆0.5-3％、木豆0.5-4％、荆豆0.5-3％、四季豆0.5-2％、鹰嘴豆0.5-3％、白芸豆0.5-5％、红芸豆0.5-4％、饭豆0.5-2％、垅船豆0.5-3％、银耳0.5-4％、黑木耳0.5-5％、猴头菇0.5-3％、白芝麻0.5-2％、普中红蘑0.5-4％、松茸菇 0.5-3％、香菇0.5-5％、大红菇0.5-3％、冬菇0.5-4％、无花果0.5-6％、红枣 0.5-3％、山楂0.5-5％、龙眼0.5-3％、白莲子0.5-3％、红莲子0.5-4％、白果 0.5-3％、极大螺旋藻0.5-3％、紫菜0.5-3％、海带0.5-3％、亚麻籽0.5-2％、苏籽0.5-2％、青萝卜籽0.5-3％、南瓜籽0.5-3％、西瓜籽0.5-3％、葡萄籽0.5-4％、黄瓜籽0.5-3％、节瓜籽0.5-2％、生菜籽0.5-3％、冬瓜籽0.5-4％、白菜籽0.5-3％、苦瓜籽0.5-4％、方瓜籽0.5-3％、葫芦籽0.5-2％、金丝瓜籽0.5-2％、笋瓜籽 0.5-2％、西葫芦籽0.5-3％、角瓜籽0.5-2％、香菜籽0.5-2％、苋菜籽0.5-2％、菜菔籽0.5-2％、马齿菜籽0.5-3％、曲麻菜籽0.5-2％、蒲公英籽0.5-3％、花菜籽0.5-2％、西兰花籽0.5-3％、石榴籽0.5-3％、决明子0.5-2％、佛手瓜籽 0.5-3％、菠菜籽0.5-2％、胡萝卜籽0.5-3％、淡竹叶0.5-3％、甘草0.5-3％、陈皮0.5-3％、芡实0.5-3％、夏枯草0.5-3％、乌梅1-5％、枸杞0.5-5％、青果0.5-5％、鲜芦根0.5-4％、火麻仁0.5-5％、茯苓0.5-5％、白芷0.5-5％、阿胶 0.5-4％、金银花0.5-3％、菊花0.5-3％、代代花0.5-3％、茉莉花0.5-3％、桂花0.5-3％、洋葱0.5-4％，冬瓜0.5-5％，黄瓜0.5-5％，苹果0.5-6％，草莓0.5-5％，葡萄2-6％，弥猴桃0.5-3％，菠萝0.5-4％，西兰花0.5-3％，石榴0.5-5％，柠檬0.5-4％，芒果0.5-3％，香蕉0.5-4％，荔枝0.5-3％，木瓜0.5-6％，白萝卜0.5-5％，杨桃0.5-3％，枇杷0.5-5％，酸枣仁0.5-3％，地瓜0.5-3％。

步骤二：五谷类、种子类炒制：取步骤一中的黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大黄米、高粱米、红米、胚芽米、紫皮花生米、玉米、薏苡仁等五谷杂粮、亚麻籽、苏籽、青萝卜籽、南瓜籽、西瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、节瓜籽、生菜籽、冬瓜籽、白菜籽、苦瓜籽、葫芦籽、金丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、香菜籽、苋菜籽、菜菔籽、马齿菜籽、曲麻菜籽等种子类、放入自动恒温炒制锅中，用100℃的恒温炒制25分钟后，再次调到200℃恒温炒制15分钟，最后调到300℃恒温炒制10分钟，总共反复三次炒制，倒入容器晾凉后，制得炒制的混合物；

步骤三：粉碎：将步骤二中炒制的混合物粉碎成200目的粉剂；

步骤四：水果、花、蔬菜、菌藻类混合干燥，打成粉剂：玫瑰花、藤黄果、玉米须、大麦苗、小麦苗洋葱、冬瓜、黄瓜、苹果、草莓、葡萄、弥猴桃、菠萝、西兰花、石榴、柠檬、芒果、香蕉、荔枝、木瓜、白萝卜、杨桃、枇杷、酸枣仁、地瓜、普中红蘑、松茸菇、香菇、大红菇、冬菇、无花果、红枣、山楂、龙眼等水果、花、蔬菜、菌藻类的冷冻烘焙物混合后，滚筒干燥，打成200目的粉剂；

步骤五：杀菌消毒，并混合：将步骤三与步骤四的粉剂杀菌消毒，随后放入自动恒温搅拌机中混合；

步骤六：成品：将步骤五中混合后的料体送入自动装袋机，即得此保健食品。

用法用量及效果：

采用保健品治疗慢性病，在200个患者中进行测试，服用四个月后，治愈率85％，总有效率为100％。

谢某，女，72岁，退休干部，患有糖尿病、风湿、腰椎突出、下肢水肿，服用本发明的保健品2个月，下肢水肿好转，4个月后关节痛消失，下肢水肿完全好转。

陈某，女，48岁，家庭主妇，患有哮喘、服用本发明的保健品2个月，4 个月后至2年多哮喘未发过。

杨某，男，46岁，行政主管，患有胃炎、肠炎、经常感冒、口腔溃疡、容易疲劳，服用本发明的保健品2个月，口腔溃疡未发过，4个月后至2年精力充沛、不易感冒，肠胃炎都好了。

唐某，男，77岁，退休干部，患有前列腺炎、脑动脉硬化、经常感冒、容易疲劳，服用本发明的保健品2个月，容易疲劳的症状消失，4个月后不易感冒，2年后前列腺炎、脑动脉硬化都好了。

尽管已经示出和描述了本发明的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本发明的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本发明的范围由所附权利要求及其等同物限定。