本发明提供一种两步法提高有机金属框架材料还原性能的方法,所述方法包括：1)将有机金属框架材料和光还原剂醇类化合物进行光反应,得到还原态的有机金属框架材料；2)向步骤1)得到的还原态的有机金属框架材料中加入有机胺和底物进行暗反应得到还原产物；其中,所述底物为CO-2,或全卤代C-(6-20)芳烃。所述方法反应条件温和,反应效率高,有效地使用价廉低毒醇类化合物作为光还原剂还原全卤代C-(6-20)芳烃、光催化产氢原料和CO-2得到其还原产物。