本发明公开一种大分子受阻酚类抗氧剂及其制备方法与应用,该大分子受阻酚类抗氧剂具有如下结构:其中,R-(1)、R-(2)、R-(3)、R-(4)和R-(5)独立为具有1-20个碳的烃基。制备方法包括如下步骤:步骤1,2,6-二烷基苯酚和多聚甲醛在催化剂和醇的存在下进行反应,生成3,5-二烷基-4-羟基苄基烷基醚;步骤2,3,5-二烷基-4-羟基苄基烷基醚和1,3,5-三烷基苯在酸存在下进行反应,生成1,3,5-三烷基-2,4,6-三(3,5-二烷基-4-羟基苯甲基)苯。本发明大分子受阻酚类抗氧剂分子量大,抗迁移性好,同时具有优异的耐热氧老化性能,可广泛应用于橡胶、塑料等高分子材料材料的防老化。